Поступающей в наш мозг информации так много, что нам жизненно необходим орган или система органов, которые бы определяли, что неважное мы можем забыть или игнорировать, а что обязательно нужно запомнить и оставить у себя в долгосрочной памяти, чтобы иметь возможность в любой момент этой информацией воспользоваться.
Отдел мозга, отвечающий за такие функции, как память, эмоции и обучение называется гиппокампом. И он очень важен для нас, так как без него мы потеряли бы возможность вспоминать и испытывать эмоции, связанные с воспоминаниями.
Гиппокамп – парный орган, а не один отдел, как большинство людей привыкли думать. У нас один гиппокамп в правом полушарии, а второй — в левом, и находятся они под корой глубоко в височных долях, в так называемой лимбической системе.
Гиппокамп (или гиппокампы :) — одна из старейших систем мозга с эволюционной точки зрения, при этом он остается одной из самых неизученных областей. Исследователи пока могут только предполагать, как работает гиппокамп, и путем экспериментов узнавать о его функциях.
Большинство исследователей сходятся во мнении, что гиппокамп связан с кратковременной памятью, так как при удалении обеих частей гиппокампа долговременная память работает нормально, но этот человек лишится способности запоминать новую информацию. Поэтому исследователи предположили, что гиппокамп также участвует в удерживании и переносе краткосрочной памяти в долгосрочную, и делает он это в то время, когда мы спим. Пока непонятно, как именно происходит этот перенос, и по какому принципу отбирается информация, которая отбирается для долговременного хранения.
Депрессия, высокий уровень стресса и детская травма — все это вызывает выработку глюкокортикоида (гормона стресса) и убивает клетки гиппокампа, приводя к потере памяти. Чем дольше люди находятся в состоянии депрессии, тем меньше их гиппокамп. И оказалось, что гиппокамп депрессивных людей, перенесших детскую травму, на 18 % меньше гиппокампа депрессивных взрослых, не сталкивавшихся ни с чем подобным в детстве.
При кратковременном стрессе уменьшение размера гиппокампа носит временный характер. Если же стресс сохраняется длительное время, деградация становится постоянной. Но есть и хорошая новость: после того, как человек выздоравливает, воспоминания возвращаются, и, исходя из этого, исследователи предполагают, что гиппокамп может снова развиться до нормальных размеров.
Учись управлять своими восприятиями, вылезай из депрессии и береги свой гиппокамп.