Почему после еды может возникать сонливость, некоторая усталость? Многие ученые считают, что причина в том, что усиливается отток крови от головы к органам пищеварения — это помогает в переваривании пищи, но может ослаблять мозговую активность.
Из этого следует вывод: чем больше мы едим, тем меньше у нас бодрости. Тут не следует бросаться в крайности, конечно, и начинать недоедать, ведь голодание или значительное недоедание тоже приводит к слабости. Так что тут нужно что-то среднее — заполнять желудок не полностью, но в достаточной степени для того, чтобы потом чувствовать себя нормально.
Еще одна из возможных причин возникновения слабости и усталости после плотной еды заключается в том, что в организме появляются особые сигнальные вещества, вызывающие именно эти ощущения. Для мозга это не самая лучшая ситуация, конечно, но для тонкого кишечника — просто отличная, потому что наиболее эффективно он работает, именно тогда, когда мы находимся в расслабленном состоянии. Если организм расслаблен, то это значит, что содержание гормонов стресса в крови сведено к минимуму — это тоже позитивно влияет на пищеварение.
