Клетки костной системы регенерируют почти постоянно, как и другие клетки нашего организма. Устранением старых клеток занимаются остеокласты, а порождением новых — остеобласты.
Процесс полной замены клеток костей долгий — он занимает до 10 лет, и по мере старения он замедляется, поэтому наши кости становятся тоньше.
Но это не неизбежность и не приговор. Можно препятствовать процессу ослабления костей и даже усиливать их, если заниматься приятной физической активностью — наши кости становятся от этого прочнее.