Когда ты ешь, ты кормишь не только себя, но и живущих в твоем кишечнике бактерий.
Многие из них являются симбионтами и помогают тебе переваривать пищу, добывая из нее те вещества, которые ты самостоятельно добыть не можешь. Другие просто сосуществуют с тобой, не мешая и не помогая — но присутствие даже таких бактерий полезно для человека, ведь они занимают свою нишу на поверхности твоего тела, не давая поселиться там другим бактериям, которые могли бы оказаться не такими миролюбивыми по отношению к тебе.
Бактерии очень чутко реагируют на твой рацион: если ты съедаешь что-то, являющееся подходящей пищей для какого-то вида бактерий, они начинают активно размножаться, захватывая поверхности кишечника и вытесняя оттуда тех бактерий, которые сейчас «на голодном пайке» — опять же из-за того, что в твоей пище нет необходимых им веществ.
Поэтому при различных дисбактериозах стоит не только принимать ПРОБИОТИКИ, заселяющие твое тело полезными бактериями, но и узнать, какую пищу они предпочитают, и подкармливать их. Для этого в лечение включают еще и ПРЕБИОТИКИ, содержащие необходимые бактериям питательные вещества.