Ты просыпаешься утром, ты не выспался и надо торопиться, и совершенно сейчас не до всех этих вопросов с негативными эмоциями. В транспорте тебе уж точно не до раздумий о негативных эмоциях — потные тела, толкучка в метро или на шоссе. Ты пришел на работу, и теперь-то уж точно не до всей этой ерунды — начальник недоволен, коллеги наседают, план срывается, поставщики вешают лапшу…
После работы уже ни о чем думать нет сил. В транспорте думаешь только о том, чтобы добраться до дивана. Дома жена-муж, дети-родители, еда-стирка-телек-проверка уроков. Когда все затихает, уже не до размышлений — хочется просто отрубиться.
И когда ты просыпаешься утром, то тебе совсем не ко времени все эти практики по устранению НЭ, фрагменты по накоплению энергии и т.д.
И когда ты выходишь на пенсию, то оказывается, что дети, внуки, соседи, ЖЭК успешно заменяют старые проблемы.
И в какой-то момент ты вдруг понимаешь, что жизнь прожита и просрана.
А уже поздно.
Мораль: делай паузы. Конкретно — делай двухчасовую фиксацию: каждые два часа в течение двух-трех минут делай кратко записи — как были прожиты эти два часа, что было интересного. Таким образом каждый день ты будешь шесть-семь раз «просыпаться» и «выныривать», и у тебя будет возможность подумать о том, о чем всем думать некогда, о чем все подумают только раз в жизни, когда она уже закончится.