Ты считаешь себя обидчивым человеком? Если тебя многое задевает, тебе постоянно кажется, что тебя не понимают, не слышат, недооценивают, пытаются уязвить или как то задеть, то ты действительно обидчивый человек. Это не значит, что люди вокруг не пытаются тебя уязвить или ценят тебя, не значит, что они хорошо к тебе относятся, но если ты на них обижаешься значит это именно ты обидчивый человек. А если у тебя возник вопрос – «Как перестать обижаться?» — значит тебе это в твоем характере не нравится.
Принято считать, что обидчивость это неизменная черта характера и нужно принимать себя и другого обидчивого человека таким, какой он есть. Правда в том, что с обидчивым человеком очень неприятно общаться, под него нужно вечно подстраиваться, нужно выбирать темы и слова, скрывать от него в себе то, на что он мог бы обидеться, с обидчивым человеком невозможно дружить, потому что с ним нельзя быть самим собой. Ещё правда в том, что обидчивость не является твоей неизменной чертой характера, которая от тебя не зависит, от обидчивости можно и нужно избавляться.
Обида это просто привычка реагировать определенным образом, на определенные раздражители. В наше время люди, которые умеют управлять своими эмоциями и не реагируют на раздражители как собака Павлова, являются самыми успешными, трезвыми и адекватными людьми. Они легко справляются со стрессами, не впадают в депрессии, легко находят выход из критических ситуаций и эволюционируют. Для того, чтобы перестать обижаться, нужно научиться различать в себе обиду и заменять ее на то, что тебе испытывать приятно. Об этой практике, замены своих неприятных восприятий на приятные, написана книга где описано как шаг за шагом можно изменить свою жизнь в желаемую для тебя сторону.