Многие считают, что депрессия — это серьезная болезнь, от которой надо лечиться таблетками и только под наблюдением врача. Но давай разберемся, депрессия – это эмоциональное состояние, то есть то, что ты можешь изменить просто по желанию.
Вот прямо сейчас, вспомнив что-то приятное, ты можешь легко испытать это приятное, будь то радость, предвкушение, восторг или чувство красоты. Ты скажешь, что это лишь временный эффект, а депрессия – это что-то постоянное. Да, так и есть, но депрессия постоянна только потому, что есть привычка испытывать негативные эмоции, привычка им потакать. Эта привычка въедалась в тебя годами и конечно, просто за один раз ее не изменить. Для того, чтобы избавиться от депрессии в домашних условиях, необходимо тренироваться заменять неприятные эмоции на те, что тебе испытывать приятно.
На этом сайте ты найдешь простую инструкцию – как устранять негативные эмоции и избавиться от депрессии навсегда. Для этого тебе не нужны врачи, деньги или специальные условия, ведь все что тебе понадобится – у тебя уже есть.