Считаешь себя ужасно ревнивой? Ты ревнуешь своего парня к любому взгляду на других девушек, когда он просто говорит про кого-то что она красивая, к тому что он лайкнул чье-то фото в социальных сетях или кто-то лайкнул его. Ты умудряешься ревновать его не только к настоящему, но и ко всем его бывшим девушкам, которые были до тебя. А зачастую тебе даже не нужны поводы и достаточно просто мысли о том, что он может быть с кем-то кроме тебя.
Ревность, а тем более хроническая ревность — это не здоровое состояние, которое убивает в тебе все живое. Можно без преувелиения сказать, что постоянное испытывание ревности намного более вредно для психики и организма в целом, чем употребление алкоголя или курение. Даже если для ревности имеется «повод» — она отравляет именно тебя, а не твоего парня и уж тем более не твою соперницу.
И чтобы там не говорили моралисты про ценность семьи, про важность ее создать, очень важно поставить себя и свои чувства на первое место, потому что если ты в итоге умертвишь себя негативными эмоциями, не будет уже смысла ни в семье, ни в отношениях. Зачем тебе такие отношения в которых ты умираешь? Зачем их развивать и делать более серьезными? Но это не значит, что нужно бросить парня, если возникает ревность, это значит, что нужно уделить больше внимание себе и поработать над своими восприятиями.
Ревность — это болезнь, вылечиться от которой сложно, но очень даже возможно. Оказывается своими эмоциями человек вполне способен управлять и для этого ему не нужно ничего кроме собственного желания, достаточно очень сильно захотеть не испытывать ревность, для того чтобы начать выздоравливать.
Для того чтобы не ревновать парня, необходимо научиться устранять ревность. Это труднее, чем может показаться на первый взгляд, но усилия стоят того, чтобы стать спокойным самодостаточным человеком. Если кратко, то механизм простой, ты замечаешь что сейчас испытываешь ревность и в этот момент порождаешь желание не испывать ее и тут же порождаешь желание испытать что-то приятное — всесь этот процесс происходит за 1-5 секунд. Первое время ты помогаешь себе приятными образами, например воспоминаниями о море, или о пушистом жизнерадостном щенке, чем больше у тебя будет опыта тем меньше тебе будут нужны вспомогательные образы, для того чтобы устранять ревность.
На этом сайте ты найдешь очень подробную инструкцию – как работать со своими восприятиями, как устранять негативные эмоции и как культивировать то, что испытывать приятно.