07-01 Введение в понятие «кластер»
Поначалу, когда человек только задается вопросом «что я испытываю», он видит лишь муть. Всё, что он может сказать, это «мне хорошо» или «мне плохо», «я люблю» или «я не люблю». При этом предполагается, что все те, кто говорит «я люблю», испытывают примерно одно и то же. Необходимо пройти значительный путь тренировок в различении восприятий, чтобы муть распалась на совокупности конкретных восприятий, сменяющих друг друга. По мере того, как человек начинает заниматься не только различением, но и селекцией восприятий (устраняет и избегает неприятные, порождает и привлекает приятные), он знакомится с миром озаренных восприятий (ОзВ), которые сначала проявляются как отдельные, изолированные восприятия. Затем выясняется, что ОзВ резонируют друг с другом, усиливают и поддерживают друг друга, и в процессе их испытывания возникают новые ОзВ и их комбинации, новые оттенки уже известных ОзВ.
И оказывается, что некоторые ОзВ часто и легко возникают в одной связке, а другие – нет. Например, если я смотрю на тело девочки и испытываю чувство красоты, то легко возникает симпатия к ней. Обратное тоже верно – если я испытываю к человеку симпатию, он начинает мне казаться более красивым, чем тогда, когда я смотрю на него и не испытываю симпатии.
Чем больше у тебя опыт испытывания ОзВ, тем чаще они возникают группами, тем чаще последовательно сменяют друг друга, причем во всём этом начинают прослеживаться закономерности.
Таким образом, если раньше при рассмотрении своих восприятий ты видел лишь муть, потом – изолированные восприятия, то сейчас ОзВ возникают целыми комплексами, в которых определенно имеется какая-то структура.
При этом можно заметить, что некоторые ОзВ имеют более тесную связь друг с другом, чем другие. Например, симпатия и открытость воспринимаются как более близкие, чем, например, симпатия и отрешенность. Бывают и более сложные случаи, и например не так-то легко может быть поначалу заметить, что чувство красоты и симпатия не так близки друг к другу, как симпатия и открытость, ведь когда возникает чувство красоты, то и симпатия легко возникает, в то же время когда есть симпатия, то это совершенно не означает, что легко возникнет и открытость. Тем не менее, открытость воспринимается как ОзВ, имеющее бОльшую общность с симпатией, нежели с чувством красоты.
Для того, чтобы выделить группы ОзВ, имеющих вот эту общность, я бы сказал «содержательную общность», удобно обратиться к языку – к своим же описаниям восприятий, потому что описывая их, ты как раз и выражаешь то самое непосредственное восприятие их содержательной общности, после чего остается лишь сравнить описания и чисто логически выделить более общее.
Например, какие слова приходят в голову, когда описываешь симпатию? Близость, открытость, родство, приязнь. А открытость? Сильная близость, интенсивная симпатия, сильное родство, не хочется иметь секретов, хочется многое сделать чтобы содействовать и т.д. Слова во многом одни и те же, что обусловлено чудовищной нищетой языка (что в свою очередь имеет своей причиной свирепую нищету переживаемых людьми состояний), но это не так важно. А если описать чувство красоты? Прекрасный, красивый, нравится смотреть, хочется прикоснуться, симпатичный. Несмотря на близость и даже отдельные совпадения, всё равно даже при беглом анализе ясно, что словарный ряд для симпатии и открытости намного ближе друг к другу, чем для симпатии и чувства красоты. Некоторые описания для симпатии полностью подходят для описания открытости, если записать их в превосходной степени.
Таким образом, удобно ОзВ разделить на «кластеры» — совокупности восприятий, имеющих а) содержательную общность и б) легко возникающий резонанс друг с другом.
(Небольшое отступление для пояснения термина «резонанс». Резонанс возникает между ОзВ, и это явление состоит в том, что проявление одного ОзВ влечет за собой пробуждение и другого ОзВ. Чем интенсивнее одно ОзВ, тем выше вероятность возникновения и других ОзВ.
Неудивительно, что ОзВ легко возникают во время испытывания и реализации РЖ, то есть желаний, сопровождаемых предвкушением, предвосхищением, радостью, чувством тайны, и реализация которых приносит удовольствие, ведь когда есть РЖ, то есть и сопровождающие его ОзВ. Поэтому можно говорить о резонансе между ОзВ и РЖ. Чем больше человек испытывает и реализует РЖ, тем чаще у него возникают, соответственно, и те ОзВ, которыми сопровождается это желание, и те ОзВ, которые возникают вследствие резонанса. Обратное тоже верно – чем больше человек испытывает ОзВ, тем чаще у него появляются РЖ. ОзВ имеют свойство резонанса и с ясностью, которая наступает в результате разумного мышления — чем больше человек рассуждает, а не следует догмам, тем чаще он испытывает ясность и ОзВ, и наоборот – чем чаще человек испытывает ОзВ, тем чаще он перестает следовать догмам и руководствуется разумным мышлением, применяя логику, основываясь на своём опыте, принимая к сведению (а не слепо доверяя) опыт других людей.
Также ОзВ резонируют с ОзО, среди которых можно назвать все виды удовольствия (от еды, ласк, секса, физической активности и т.д.), а также ОзВ особенно легко резонируют с особым классом ощущений, которые я называю «физическими переживаниями» (ФП) – это и очень яркие ОзО, и, кроме этого, такие ОзО, которые почти никогда не испытываются людьми, не переживающими ОзВ, и возникающие вследствие длительного и яркого испытывания ОзВ и ОзО, например «твердость», «сфера пустоты», «вакуум», «свежесть» и др.).
Здесь надо добавить, что резонанс легко возникает только в том случае, если оба ОзВ часто и легко проявляются. Например, если ты способна на данный момент испытывать лишь слабой или средней силы симпатию, то вряд ли у тебя будет проявляться открытость, ну может лишь иногда. В этом случае резонанс симпатии и открытости и не будет возникать. Но если в процессе твоей эволюции открытость станет таким же привычным, легко испытываемым ОзВ, как и симпатия, то вот тогда ты и сможешь убедиться, что симпатия и открытость связаны между собой не только содержательной общностью, но еще и очень легко резонируют друг с другом.
«Блокада резонанса» — явление, при котором резонанс между двумя ОзВ не возникает в силу того, что у человека нет привычки, нет опыта и нет в данный момент возможности испытывать одно из этих восприятий так же легко и ярко, как другое.
«Эпизод» — ОзВ, входящее в кластер.
При исследовании кластеров можно заметить, что некоторые входящие в него ОзВ стабильны — они могут долго длиться, вызывая резонанс с другими ОзВ, в то время как другие возникают реже и длятся недолго, прерывисто, не успевая зачастую вызвать резонанс с другими ОзВ. Стабильный эпизод кластера называется «эпицентром». В кластере может быть несколько эпицентров.
Конечно, сразу же приходит в голову идея нарисовать кластеры. «Кластерный граф» — это схема, изображающая эпизоды кластера с внутренними взаимосвязями.
Что имеется в виду под «взаимосвязями»? Возьмем, для примера, безмятежность и отрешенность. Что возникнет с наибольшей вероятностью – первое или второе? Конечно безмятежность. Вслед за ней уже может возникнуть и отрешенность. Но если возникает отрешенность – спонтанно или при целенаправленном порождении отрешенности («породить ОзВ» — значит вспомнить себя в этом состоянии, словно впрыгнуть в него), то вероятно ли, что вслед за отрешенностью возникнет безмятежность? Нет, потому что отрешенность – намного более яркое, более мощное переживание, и оно сменится безмятежностью только в том случае, если начнется локальный спад. Таким образом, в безмятежном кластере мы можем нарисовать кружок, обозначающий безмятежность и кружок, обозначающий отрешенность, и соединить их стрелкой, направленной от безмятежности к отрешенности. «Кластерный вектор» — часть графа, показывающая наиболее вероятное направление смены эпизодов.
Аналогично, в устремленном кластере вектор будет направлен от устремленности к упорству, от устремленности к решимости, но не наоборот.
Можно заметить, что один эпизод спонтанно возникает чаще, чем другой. Возникая, он запускает цепь резонансов как внутри кластера, так и во вне его, пробуждая другие кластеры. «Стартовый эпизод» — это эпизод, с которого обычно происходит запуск данного кластера.
Создание схемы, на которой изображены кластерные графы и связи между ними («супер-кластер») – это довольно интересная деятельность. По мере того, как появляются новые ОзВ или выявляются новые векторы, ты можешь пополнять эту схему, или, как вариант, ты можешь взять чью-то более полную версию супер-кластера и отмечать там известные тебе ОзВ и связи.
Человек, который имеет перед собой схему кластеров, получает огромное преимущество перед тем, кто её не имеет. Для того, чтобы ясно понять – в чём состоит это преимущество, необходимо ввести термин «форсирование связи». «Форсирование связи» между двумя эпизодами – это процесс привлечения внимания к какому-то ОзВ, которое связано кластерным вектором с тем ОзВ, которое ты сейчас испытываешь. Проще говоря, допустим, что сейчас что-то произошло и ты спонтанно стала испытываешь «зов» — например, какая-то мелодия сработала как ОзФа. ОзВ это редкое, большого опыта в его испытывании у тебя нет. Ты переживаешь его снова и снова, прокручивая эту мелодию, но ничего нового не замечаешь. Взглянув на схему кластеров, ты видишь, что Бодх на ней прочертил вектор от зова к отрешенности. Отрешенность – тоже редкое ОзВ. Что происходит дальше? Примерно то же самое, что происходит, когда ты заказываешь сыр в ресторане. Смотришь на меню, видишь – «сыр моцарелла», и спрашиваешь себя – хочется или нет? Чтобы понять – хочется или нет, ты вспоминаешь вкус сыра, то есть – впрыгиваешь в ощущение вкуса этого сыра. Ты на самом деле в этот момент испытываешь вкус этого сыра – в очень слабом виде, но все же. И после этого ты фиксируешь – возникает удовольствие от этого вкуса или нет, хочется его усилить или нет. И если да – то заказываешь сыр.
Точно так же и тут. Бодх нарисовал вектор от зова к отрешенности. Интересно. Ты вспоминаешь – что такое отрешенность. Испытываешь его – пусть совсем немного. И замечаешь, что отрешенность словно примагнитилась! То есть мелкий всплеск отрешенности, который ты породила, неожиданно усилился, срезонировал с зовом.
Направляя внимание на то или иное ОзВ, ты тем самым увеличиваешь вероятность того, что оно появится. Например, одна из самых эффективных фоновых практик порождения ОзВ состоит просто в возврате внимания к вопросу «почему я сейчас не испытываю ОзВ»? Достаточно просто задавать себе этот вопрос, не пыжиться, не тужиться, не выдавливать – просто задавать себе этот вопрос, и ты начнешь испытывать ОзВ намного чаще. То же с наслаждением. То же с чем угодно ещё из того, что тебе хочется испытывать. Аналогично возврат внимания к НЭ способствует тому, что ты начинаешь улавливать даже мелкие её всплески, получая тем самым возможность гораздо более качественно очищать себя от них.
Вспомнить о каком-то ОзВ в тот момент, когда ты переживаешь другое ОзВ, это значит форсировать связь между ними, то есть одновременно и повысить вероятность того, что это вспоминаемое ОзВ возникнет.
Конечно, во время испытывания ОзВ можно вспомнить о любом другом ОзВ – не обязательно о том, которое с ним связано в кластерах, и оно тоже может возникнуть, но не так легко, не так вероятно. Знание схемы связей – это как каток, который прокладывает дорогу посреди бездорожья.
Иногда в схеме кластеров можно видеть двусторонние стрелки. Это означает, что оба пути их проявления примерно равновероятны, оба пути одинаково легко реализуются. Например, предвосхищение и предвкушение. Предвкушение – это чаще всего объектно-ориентированное ОзВ, когда предвкушаешь что-то конкретное – посмотреть фильм, потискаться, погулять. Предвосхищение, наоборот, чаще безобъектно. Иногда гуляешь, подумаешь просто о будущем – без фиксации на каком-то образе, и возникает предвосхищение, и при этом ты не фантазируешь о чем-то конкретном – сама мысль о будущем вызывает пронзительное предвкушение, т.е. предвосхищение. На фоне предвосхищения легко возникают объектно-ориентированные предвкушения, и на фоне предвкушения легко испытать предвосхищения, поэтому эти два эпизода в «весеннем кластере» связаны двусторонними стрелками. Такие эпизоды называются «сильно связанными». Обычно в составе сильно связанных эпизодов есть эпицентр, или оба эпизода могут быть эпицентрами.
Нередко бывает так, что один эпизод влечет за собой другой, после чего первый снова усиливается, но не столько за счет резонанса со вторым, сколько за счет продолжения действия ОзФа. Данную ситуацию легко смешать с ситуацией с сильно связанными эпизодами, но в общем это не имеет какого-то особого значения.
Эпизоды, связанные двусторонней связью, взаимно усиливают друг друга и возникает обратная положительная связь, то есть усиление одного усиливает другого, и это в свою очередь усиливает первое и так далее, пока наконец не возникнет «аккорд» — совокупность двух или более ОзВ, переживаемых одновременно и взаимоподдерживающих, взаимоподпитывающих друг друга. Точнее говоря, это «аккорд первого типа», или «аккорд-1».
Аккорд первого типа также возникает и в том случае, если усиление исходного эпизода происходит в основном в результате действия подпитывающего его ОзФа. Так что и сильно связанные эпизоды, и просто связанные эпизоды могут образовывать аккорды первого типа.
Несколько иначе обстоит дело в других случаях. Например, возьмем симпатию и отрешенность. Для простоты рассмотрения можно взять симпатию не в чистом виде, а в аккорде с эротическим влечением (это называется «нежность»). Итак – нежность и отрешенность. Если ты испытываешь нежность, то испытать отрешенность сложно. Иногда возникает иллюзия того, что эти два ОзВ отталкиваются друг от друга! Конечно, это не так. Отталкиваются примеси – примешивающиеся к ОзВ омрачения. Когда ты испытываешь нежность, то, если эта нежность слишком слабая, в моменты её ослабления могут начать возникать автоматические омраченные реакции – ревность, жажда обладания, озабоченность мнением и так далее. Какая уж тут отрешенность! Аналогично – если отрешенность слабая, то в её моментальные разрывы может вмешаться грусть, чувство болезненного одиночества, а то и обида. Какая уж тут нежность! Если испытывать симпатию и отрешенность в чистом виде, то они, несомненно, будут образовывать аккорд. И всё же – и всё же примеси могут возникать к разным ОзВ, не только к нежности и отрешенности, почему же это не играет такой роли в связке, скажем, симпатии и чувства красоты? Потому что отрешенность и симпатия не так близки друг другу в воображаемом пространстве восприятий. Почему это так – большой и сложный вопрос, а пока просто зафиксируем факт, который состоит в том, что аккорд «симпатия – чувство красоты» образуется в десять (условно) раз легче, чем аккорд «симпатия – отрешенность». Поэтому такие аккорды являются «аккордами второго типа».
Если два ОзВ испытать одновременно, они образуют аккорд с большей или меньшей готовностью. В аккордах второго типа эта готовность существенно меньше, чем в аккордах первого типа. И всё же, если применить упорство и суметь в достаточной степени очистить ОзВ от примесей, усилить их, то аккорд возникает, и оба ОзВ переживаются одновременно. Я хочу провести аналогию с протонами в ядре – просто для того, чтобы внести некую наглядность. Протоны отталкиваются друг от друга с огромной силой, так как имеют одинаковый электрический заряд. И тем не менее, если приложить силу и сблизить их на достаточно малое расстояние, то они вцепятся друг в друга мертвой хваткой, так что хрен разорвешь. Происходит это потому, что вокруг каждого протона действует особая сила – физики называют её «сильным взаимодействием». Радиус действия этой силы очень мал, но уж если протоны сблизились между собой так близко, что эта сила начинает действовать на соседа, то всё – они стискиваются вместе и их ничем не разорвешь (физики научились их разрывать, высвобождая при этом так называемую в просторечье «атомную энергию» — так действует атомная бомба. На самом деле «атомная энергия» — ни что иное как энергия электрического отталкивания протонов). По аналогии с протонами в ядре я хочу ввести понятие «сильного взаимодействия» и в овизике – это та сила, которая приводит к тому, что два или более ОзВ начинают взаимно усиливать друг друга, проявляясь одновременно, образуя аккорд любого типа.
Вообще, открытие некоторых кластеров происходит неожиданно. Например, сначала ты можешь испытывать предвкушение. Это многие могут испытывать. Ну предвкушение и предвкушение, обычное восприятие, никакой не кластер. Но что происходит, когда ты начинаешь его испытывать все чаще и интенсивней? Когда накапливается некий «возраст» пребывания в предвкушении? В какой-то момент совершенно внезапно ты понимаешь, что сейчас есть какое-то особенное предвкушение. Оно и известно и неизвестно тебе, в нем есть что-то совершенно странное, необычное. Раньше его не было, а теперь – есть, и когда оно есть, возникает такое впечатление, как будто оно совершенно естественно, и непонятно, как его могло не быть. Когда у тебя язык и губы после анестезии у зубного отходят, примерно то же самое – сначала ничего не чувствуешь, а потом – в какой-то части «ничего-не-чувствую» вдруг возникает ощущение тела. И потом ты понимаешь – это странное предвкушение ни на что не направлено! Ты называешь его «предвосхищением», и теперь появляется кластер из двух эпизодов. Предвосхищение очень, очень привлекательное ОзВ, и когда ты накапливаешь определенный «возраст» испытывания его, ты вдруг замечаешь, что в те моменты, когда ты испытываешь предвосхищение, мир словно становится ярче, светлее, как будто выходит солнце, как будто… и тут ты понимаешь, что это «как будто» — это не просто какой-то случайный образ – это в самом деле определенное, совершенно необычное зрительное ощущение. Не фантазия, не выдумка – именно зрительное ощущение, как будто все пространство пронизано искрящимися золотистыми солнечными искорками. Воспринимаешь ты его не глазами, так как ты смотришь и видишь – нет никаких искорок, конечно, а зрительные ощущения тем не менее есть. И это настолько устойчиво, что в какой-то то момент до тебя доходит – это не случайность, это закономерность. И поскольку это явление относится к области ощущений, я называю это «физическими переживаниями» (ФП), и в этом кластере появляется новый эпизод – «золотой дождь». Но и на этом все не заканчивается. В какой-то момент вдруг предвосхищение на секунду, на две становится нестерпимо пронзительным, и ты понимаешь – это новое открытие – это предвосхищение, которое обладает качеством «пронзительности». Это восприятие я называю «чувство вечной весны», и сам кластер назвал «весенним». Так, элемент за элементом, появляются новые эпизоды в схеме кластеров, между ними выявляются связи, и что не менее интересно – появляется возможность исследовать всё новые и новые аккорды.
И по мере того, как восприятия обрастают другими, образуя кластер, возникает естественным образом вопрос – сколько кластеров вообще? Есть ли какие-то закономерности в их структуре? Какие новые ОзВ и ФП будут открываться дальше?
«Локализация» — определение твоего текущего состояния в общей кластерной схеме. Когда ты прослеживаешь изменение своего состояния, то этот процесс называется «навигацией». Это очень интересный процесс, когда ты сидишь над схемой кластеров и отслеживаешь – куда сейчас тебя повлекло, а куда сейчас. Кроме этого, навигация способствует значительно более качественной концентрации внимания на процессе испытывания и смены ОзВ, а как мы уже знаем, внимание является своего рода спусковым крючком для возникновения восприятий. Особенно, если оно сопровождается РЖ их испытывать. Особенно, если к этому добавляются и другие ОзВ. На будущее введем еще один удобный термин. «Намерение» — это РЖ, сопровождаемое упорством, решимостью (оба ОзВ относятся к «устремленному» кластеру) и уверенностью в достижении результата.
07-02 Ясность и довольство
Ясность резонирует со многими ОзВ. На фоне довольства тоже возникают многие ОзВ. Это можно объяснить довольно просто. Когда в человеке нет тупостей, когда его картина мира строится на обоснованных предположениях, когда он не является фанатиком, когда рассуждения его строятся по законам логики, когда он готов подвергать критическому рассмотрению свои представления в том случае, если обнаруживаются какие-то факты, требующие такого пересмотра, то при этом человек находится в состоянии ясности. Отсутствие тупости ведет к тому, что естественным образом в человеке возникает фоновое состояние ясности. Если человек только начинает пересматривать свою картину мира, то он обнаруживает, что многие его точки зрения целиком догматичны, и если в какой-то области он расчищает этот догматизм, то тем самым выметает мусор, препятствующий проявлению ясности, и тем самым он увеличивает вероятность возникновения ОзВ.
То же самое можно сказать о довольстве, понимаемом еще не как ОзВ, а как состояние, в котором НФ почти отсутствует. Его еще можно назвать «ничего не происходит». Состояние это, конечно, довольно мертвенное по сравнению с ОФ, но все-таки это уже не НФ, поэтому ОзВ могут намного легче возникать в этом состоянии, чем в обычном, когда человек погребен тревожностями, озабоченностями, серостью, скукой.
Таким образом, довольство и ясность формируют, условно говоря, поле, на котором легко проявляются ОзВ.
07-03 Логистика
Что делать, если тебе сейчас хочется испытывать отрешенность? Вариантов немного. Первый – породить её. Вспомнить ситуацию, когда была отрешенность, впрыгнуть в это состояние, испытать его снова. Очень непросто, особенно если ОзВ редкое. Второй – использовать ОзФа – какие-то фотографии, мысли, музыку. Тоже совсем не всегда может работать, особенно если ты в состоянии, в котором эти ОзФа вообще не хотят работать. Теперь, по мере того, как ты изучаешь кластеры, появляется третий путь – прийти к отрешенности, используя известные тебе взаимосвязи между ОзВ.
Взглянув на схему кластеров, ты увидишь, что к отрешенности ведет, например, «зов». Зов, между тем, тоже редкое ОзВ, но на той же схеме видно, что зов легко резонирует с чувством тайны. А вот чувство тайны испытывать уже намного легче. Отсюда простое решение – ты используешь ОзФа для порождения чувства тайны, при этом немного порождаешь его, и вот – ты его испытал. Теперь ты ожидаешь – не возникнет ли зов. То есть, другими словами, ты форсируешь вектор «чувство тайны – зов». И вероятность того, что зов возникнет, намного при этом выше, чем если порождать его напрямую. И если он возникает, то дальше ты повторяешь процедуру – формируешь связь «зов – отрешенность».
Не очень получается? Не страшно. На схеме кластеров видно, что к отрешенности еще ведет и ФП «анестезия», которая является эпизодом «твердого кластера». И если тебе легко удается испытывать ФП «твёрдость», ты испытываешь его, затем форсируешь связь с анестезией и форсируешь связь с отрешенностью. А если твердость сейчас не получается испытать? Смотришь, что ведет к твердости – наслаждение.
Таким образом, используя логистику, ты можешь существенно увеличить вероятность того, что ты испытаешь желаемое ОзВ. Ну и конечно сама такая игра очень интересна, возникает фон удовольствия, предвкушения результата, возникает уверенность в результате, и всё это приводит к увеличению вероятности испытывания желаемого ОзВ. А если, тем не менее, желаемое ОзВ так и не возникло, то разве это проблема? Зато возникли другие, и у тебя есть возможность их переживать и исследовать.
07-04 Воронки
Наряду с ОзВ, ОзО, ФП и векторами, кластерная схема содержит также еще один тип элементов – «воронки». «Воронка» — это состояние, которое, будучи проявленным, приводит к уменьшению насыщенности жизни, интенсивности ОзВ. Например, в «приятном кластере» эпицентром является фон наслаждения в груди или в сердце или в горле. Вслед за этим часто возникает эпизод яркого, пронзительного наслаждения в тех же центрах, после чего в некоторых случаях может возникнуть «воронка» — целая свора РЖ. Они хоть и радостные, но переживаются спазматично, лихорадочно, и возникает «секатор» — РЖ остановить реализацию этих желаний. Если секатор недостаточно активен и эта свора лихорадочных РЖ прорывается к реализации, вслед за этим может наступить спад в насыщенности, в яркости переживаемых ОзВ. Конечно, ниже определенного среднего уровня насыщенности ты не упадешь, ведь это все-таки РЖ, но тем не менее совсем не хочется снижения высокого уровня насыщенности.
07-05 Насыщенность
«Насыщенность» – центральное понятие в Селекции, главная цель и ценность. Даже значимость ОзВ является второстепенной по сравнению со значимостью насыщенности в жизни человека. Когда жизнь заполняется деятельностью или впечатлениями, то это можно назвать словом «пресыщенность», и она переживается совсем не так, как насыщенность. Термин «насыщенность» я использую именно для тех состояний, когда жизнь наполняется, насыщается, порой даже без посредства какой-либо деятельности, какого-либо общения — чистая полнота существования. И эта её свобода от наличия впечатлений приносит редкое чувство особой надёжности, нерушимости.
Не так важно, летишь ты в Манилу или Токио, завтракаешь в Secret Recipe или в Макдоналдсе, трахаешься с негром или китаянкой – просто одни впечатления вместо других, и одно легко может быть заменено другим. Главное – насколько велика при всём этом насыщенность твоей жизни – именно это делает впечатления интересными или пресными, захватывающими или утомительными. Важна не внешняя ткань событий, важно другое – насколько интенсивно твоё переживание насыщенности жизни. И если насыщенность высока, то даже просто сидя на лавочке в парке и смотря себе под ноги, ты можешь переживать восхитительные моменты твоей жизни, развиваться, обогащать свой опыт. И если насыщенность низка, то даже самые бурные приключения не принесут ничего, кроме пресыщения, усталости и недовольства с подступающими депрессией, агрессией и прочими психическими ядами.
Главные препятствия для того, чтобы жить насыщенно, – это оргазмы, НЭ, тупость, подавление РЖ, неприятные и болезненные ощущения. Они делают насыщенность очень слабой, вплоть до обнуления.
Основные пути увеличения насыщенности:
1) реализация РЖ
2) переживание ОзВ
3) переживание ОзО и ФП, удовольствий разного вида (включая интеллектуальное)
4) испытывание ОзУ
5) исследования
6) созидательная активность как в себе, так и вовне.
«Неприятный дефицит насыщенности» — состояние, в котором текущий уровень насыщенности кажется сильно недостаточным, так что это вызывает дискомфорт, желание мобилизоваться, устранить препятствия. Получение удовольствий в таком состоянии крайне затруднено.
«Приятный дефицит насыщенности» — состояние, в котором текущий уровень насыщенности кажется хоть и недостаточным, но не до такой степени, чтобы это стало неприятным. При этом есть РЖ увеличить интенсивность насыщенности. Переживается это как приятное состояние, мотивирующее, подталкивающее, активное – что-то вроде приятного чувства голода.
«Горизонт насыщенности» — такое состояние, в котором не испытывается дефицит насыщенности, то есть уровень насыщенности воспринимается как совершенно комфортный, достаточный.
«Экватор насыщенности» — это максимальный уровень насыщенности, который может быть достигнут с помощью реализации РЖ, не включающих в себя РЖ испытывать ОзВ и РЖ исследовать и ОзВ, и резонирующие с ними восприятия. Такие РЖ мы раньше уже обозначили как «элементарные РЖ».
Обычно человек обнаруживает, что реализация какого-то элементарного РЖ усиливает насыщенность его жизни, и эксплуатирует этот способ до тех пор, пока не приходит в тупик, когда насыщенность перестает расти и даже перестает оставаться на одном уровне. Вслед за этим следует или депрессия, или поиски других способов увеличивать насыщенность.
Существование экватора насыщенности отражает тот факт, что в процессе испытывания и реализации элементарных РЖ человек неизбежно рано или поздно подходит к состоянию, когда горизонт насыщенности оказывается недостижимым.
В общем, это не очень удивительно. Понятно, что одной физической активностью, едой, сексом, чтением книг, изучением наук и т.д. не достичь очень высоких уровней насыщенности жизни даже несмотря на то, что этому будет сопутствовать частое и обильное испытывание ОзВ, ОзО. Гораздо более удивительным является то, что существует «тропик насыщенности» — максимальный уровень насыщенности, который может быть достигнут и с помощью реализации элементарных РЖ, и с помощью реализации желаний испытывать ОзВ, но не включающих в себя реализацию желаний исследовать ОзВ и резонирующие с ними восприятия (такие РЖ назовём «озаренными РЖ»).
«Полюс насыщенности» — максимальный уровень насыщенности, который может быть достигнут и с помощью реализации элементарных РЖ, и с помощью реализации озарённых РЖ, и с помощью реализации желаний исследовать ОзВ и резонирующие с ними восприятия (такие РЖ обозначим как «высшие РЖ»).
Отсюда видно, что исследование ОзВ и связанных с ними состояний (в том числе ОзУ) играет огромную, фундаментальную роль в жизни человека, стремящегося к высокой и сверхвысокой насыщенности жизни. Исследование – это акт активного соприкосновения с непознанным, в процессе чего непознанное становится познаваемым и, в конечном счете, познанным.
По мере эволюции человека, горизонт насыщенности последовательно смещается с экватора к тропику и к полюсу. Этот процесс назовем «дрейфом горизонта насыщенности».
Простирается ли явление дрейфа горизонта насыщенности за пределы полюса? То есть существует ли такой этап в эволюции человека, когда при нахождении на полюсе насыщенности он снова начнет испытывать дефицит насыщенности и устремится куда-то дальше? Обозначим этот вопрос как «проблема полюсного дефицита насыщенности».
То, что горизонт насыщенности неотвратимо перемещается по мере эволюции человека к полюсу, приводит к еще одному любопытному вопросу, отчасти философскому: что, если вообразить такую ситуацию, когда человек подойдет к некоторому воображаемому концу в своих исследованиях? Это будет означать наступление непреодолимой в принципе трагедии – если исследовать будет больше нечего, то и полюс насыщенности окажется недостижим, и дефицит насыщенности неизбежно станет дискомфортным и разрушительным. Можно ли отсюда сделать вывод, что познание бесконечно в принципе? Что нет пределов непознанному? Конечно, рассуждения на эти темы носят скорее игровой характер, так как понятно, что по мере эволюции вскроется огромное количество новых явлений, которые сделают бессмысленной саму постановку этого вопроса. Так, ещё в конце 19-го века градоначальники мучительно ломали голову – как же спастись от неизбежного утопания городов в конском навозе, ведь гужевого транспорта становится всё больше, а дефицит только растет. Им не пришло в голову, что навоза на улицах не будет вовсе в силу технической революции.
Поскольку исследования неразлучно сопряжены с переживанием чувства тайны, то понятно, что и это ОзВ играет особую роль в жизни человека.
07-06 Открытия новых ОзВ и озаренных состояний
По мере того, как ты испытываешь больше и чаще ОзВ, начинают проявляться новые ОзВ и озаренные состояния. Происходит это в несколько этапов:
а) в какой-то момент ты вдруг осознаешь, что прямо сейчас испытываешь нечто удивительное, совершенно необычное, поразительно привлекательное. Это короткий всплеск чего-то незнакомого, как искра, он может длиться секунду или две, после чего исчезает, оставив за собой чувство тайны, пронзительное предвкушение. На этом этапе не только невозможно дать резонирующее описание, обозначение, но и четко различить его. Ясно лишь то, что сейчас ты пережила что-то очень, очень необычное и офигенно привлекательное. Это – «этап проблесков». Я считаю, что на этом этапе и нецелесообразно пытаться искать какие-то описания – просто переживай, ценна каждая секунда. Когда переживание закончится, опиши обстановку – что происходит вокруг, что тебя окружает, чтобы хотя бы вот такой слабой ассоциативной связью привязать его.
б) по мере того, как накапливаются эти моменты, ты наконец получаешь возможность различить это восприятие, а значит – теперь ты можешь испытывать желание порождать его напрямую, подыскивать озаренные факторы. Это – «этап различения».
в) на следующем этапе ты уже способен подбирать резонирующие описания, что является, кроме прочего, хорошим «якорем» — само это описание становится прочным ОзФа. Это – «этап описаний».
г) затем ты можешь определить место этого ОзВ в схеме кластеров, выявить связи между ним и другими ОзВ. Это – «этап локализации».
07-07 Кроки
Допустим, что ты приступила к порождению преданности, реализуя желание штурма (альбатрос). Вначале преданность испытывается слабо – на 1-3 (симпатия). Попутно проявляется всякая звериная свора – пеликан, птица-секретарь, сорока, ворон и т.д. В результате того, что тебе удается испытывать слабую преданность, возникает мягкое наслаждение в груди. В результате того, что в груди проявилось наслаждение, становится легче испытывать и преданность, усиливается зверинец, и в конце концов преданность начинает испытываться на 4-6. От этого возникает наслаждение в горле, что в свою очередь приводит к тому, что преданность становится пронзительной. Эта последовательность восприятий не случайна – она может воспроизводиться много раз. Подобная последовательность эпизодов пусть называется «крок» (по ассоциации с термином «кроки», обозначающим крупномасштабный набросок от руки маршрута путешествия – весь изломанный, зигзагообразный). Описанный выше крок состоит из пяти эпизодов, которые и составляют «тело крока».
После того, как возникла пронзительная преданность, последовательность эпизодов перестает быть столь определенной и возникают разнообразные восприятия, в первую очередь это:
а) РЖ. Например, представляя себе то, какими будут дети через двести или триста лет – не испытывающими озабоченности мнением, чувства вины за следование желаниям, свободно ласкающимися, ты можешь захотеть что-то сделать для того, чтобы это время приблизилось
б) наслаждение в разных частях тела
в) разнообразные озаренные восприятия, резонирующие с преданностью.
Восприятия, возникающие после того, как реализовалось «тело крока», называются «дельтой» (ассоциация с дельтой реки, состоящей из нескольких рукавов, втекающих в море).
Дельта, состоящая из указанных выше трех рукавов, называется «нормальной дельтой».
Иногда бывает так, что вместо нормальной дельты возникает усиленное порождаемое ОзВ – силой выше шести. Оно настолько интенсивно, оно может обладать магнетичностью и пронзительностью, так что элементы дельты просто вытесняются, и ты переживаешь лишь сильное ОзВ. Такой завершающий элемент крока называется «эстуарий» (по аналогии с единым руслом впадающей в море реки).
После того, как ты переживала те или иные эпизоды тела крока, затем — дельту или эстуарий, затем снова возвращалась к эпизодам тела крока, наступает приятная усталость и ты перестаешь реализовывать желание штурма, перестаешь порождать ОзВ и оказываешься в приятном состоянии, характеризующимся тремя признаками:
1) безмятежность
2) уверенность «всё только начинается» и связанное с нею предвосхищение
3) приятные ощущения в теле.
Это состояние называется «залив» (ассоциация с заливом моря, в который втекает река).
07-8 Дельфизм
Любительский подход к селекции восприятий характеризуется тем, что практика по селекции привлекательных состояний существует словно в параллельном мире, не пересекающимся с миром обыденной деятельности. Внимание направлено либо сюда, либо туда – либо ты выполняешь какой-то фрагмент, и в это время не занят никакими другими делами, или, наоборот, полностью погружаешься по самые уши в какую-либо деятельность, включая реализацию РЖ, при этом оставляя селекцию за скобками.
Профессиональный подход к селекции состоит в совмещении деятельности и практики по порождению-поддержанию привлекательных состояний. Например, если мне сейчас хочется учить японский язык, я, чтобы добиться наилучшего результата, полностью сосредотачиваюсь на этом, оставляя на самотек возникающие состояния, тем более что поначалу они вполне меня устраивают – предвкушение от изучения и т.д. Но по мере того, как процесс изучения продолжается, состояние может меняться в результате накопления мелких всплесков неприятных восприятий – всплесков неудовольствия, разочарования, спешки, обыденности и т.д.
Желание порождать или поддерживать приятные состояния во время какой-либо деятельности называется «дельфин» (по аналогии с дельфинами, которые поддерживают на плаву, подпихивая снизу, больных или временно беспомощных дельфинов).
Деятельность, сопровождаемая усилиями по порождению или поддержанию приятных состояний, называется «дельфинячьей деятельностью» или, короче, «дельфизм».
Дельфизм осуществляется путем поочередного переключения внимания с основной деятельности на деятельность по порождению или поддержанию приятных состояний, при этом возможны два основных типа такого переключения. Первый, при котором основная деятельность занимает основную часть времени, а переключение на поддержание привлекательного состояния осуществляется более или менее редкими и короткими, длительностью в одну-три секунды, актами – «квантовый дельфизм». Второй, при котором переводить внимание на поддержание приятного состояния приходится настолько часто, и удерживать там это внимание настолько долго, что основная деятельность заметно тормозится, растягивается в полтора-два раза, а то и более – «волновой дельфизм».
Когда порождаемое озаренное состояние вполне устойчиво переживается во время деятельности, то тебе, чтобы поддерживать его, достаточно периодически подпитывать его очень короткими «профилактическими» возвратами внимания – настолько короткими, что основная деятельность при этом совершенно не тормозится. Это я называю «кварковый дельфизм».
Когда ты превращаешь обычную деятельность во фрагмент дельфизма, то скорее всего окажется, что квантового дельфизма недостаточно для того, чтобы приятное состояние поддерживалось на протяжении большей части деятельности, и тебе придется прибегнуть к волновому дельфизму. При этом может возникать спазматическое желание не отрываться от деятельности, «отложить» фрагмент дельфизма на потом. Практически это означает, что такое «откладывание» превращается в полное прекращение попыток заниматься дельфизмом.
Основную деятельность, во время которой ты осуществляешь переключения внимания на поддержание приятных состояний, я для краткости называю «джут», а приятное состояние, которое ты стараешься поддерживать при джуте, я называю «ореол».
При выполнении фрагмента дельфизма часто может возникать спазматическое, навязчивое желание прекратить его, чтобы не тормозить джут (даже тогда, когда нет никакой спешки), и если этим желаниям поддаться, то практика дельфизма прекращается, наступает «коллапс дельфизма». Желание преодолевать влияние таких механизмов называется «овчарка» (по аналогии с овчаркой, которая бегает и сбивает в отару разбредающихся в разные стороны овец).
Таким образом, дельфин и овчарка совместными усилиями приводят к осуществлению дельфизма.
Для того, чтобы поддержать дельфина и овчарку, целесообразно, особенно в начале тренировок, привлекать сороку (использование образов, помогающих помнить о том, что цель твоей жизни – удовольствие, а не выполнение дел) и ворону (использование соответствующих словесных формулировок). Это, с одной стороны, несколько увеличит затраты времени на поддерживание ореола, но, с другой стороны, сделает дельфизм более устойчивым.
Поддерживать ОзО проще, чем ОзВ, так как они обладают большей инерцией. Например, если ты породила наслаждение в груди, то в случае, если ты занята какой-то не слишком нервной, требующей обостренного внимания деятельностью, достаточно квантового дельфизма, чтобы без труда поддерживать это наслаждение. При этом наслаждение является уникальной питательной средой для возникновения ОзВ. Кроме того, отдадим себе отчет в том, что наслаждение – это то, что способствует формированию долговечного, здорового, энергичного тела – то есть основы нашей жизни, нашей практики. Поэтому дельфизм, в котором ореолом является наслаждение, занимает чрезвычайно важное место среди всей прочей деятельности селекционера. Такой дельфизм называется «н-дельфизм» или, сделав для удобства одно слово, получим «эндельфизм».
Разумеется, существует обратная связь – влияние твоего состояния на твои желания. Если ты реализуешь свои РЖ, испытывая и поддерживая наслаждение, то меняется и сам характер этой реализации вполне предсказуемым образом.
Поддерживать ОзВ во время деятельности сложнее, так как они обладают существенно большей неустойчивостью, даже если имеют качество магнетичности или пронзительности. Прямой возврат внимания к ОзВ во время деятельности, таким образом, необходимо выполнять существенно чаще и тратить на это больше времени, чем при эндельфизме. Такой дельфизм называется «о-дельфизм» или, сделав для удобства одно слово, получим «одельфизм».
В связи с высокой неустойчивостью ОзВ под влиянием типичных омрачений, свойственных деятельности человека, целесообразно проводить одельфизм на базе эндельфизма – то есть, порождать выбранное ОзВ в состоянии, когда у тебя есть устойчивое наслаждение. Такой одельфизм называется «усиленный одельфизм».
Поддерживание озаренных уверенностей во время деятельности («уведельфизм») еще сложнее, чем поддерживание ОзВ – они еще более нестабильны, и, кроме того, если различать ОзВ сравнительно просто, то различение уверенности само по себе представляет из себя непростую задачу. Здесь просто не обойтись без «усиленного уведельфизма», при котором сначала порождается и поддерживается устойчивое наслаждение.
При усиленном поддерживании ОзВ или ОзУ во время деятельности возникает обратная положительная связь: наслаждение, выступая в этом процессе как базовый элемент процесса, само претерпевает некоторые изменения в результате порождения ОзВ или ОзУ.
Одно из таких изменений состоит в том, что наслаждение растекается в более далекие области периферии, чем это бывает обычно, когда ты просто порождаешь и поддерживаешь наслаждение. Порождение ОзВ и ОзУ на фоне наслаждения действует как ветер, нагоняющий волну, которая в итоге и забегает в ранее мало- и редко-доступные для наслаждения области.
07-9 Схема кластеров
