Kapittels innhold:
05-01-01) Felles informasjon.
05-01-02) Fornøyelse.
05-01-01) Jeg skal bruke et ord ”oppfatninger” for å beskrive de følelser som også kalles for ”fysiske oppfatninger”. ”Oppfatninger” i hverdagsliv blir brukt både for å beskrive fysiske oppfatninger, tanker, emosjoner og ønsker. Dette fører til misforståelse og sløvhet.
*) Oppfatninger er så stabile og forventete at man tenker opp noen ”fysisk kropp”. Men man finner ikke på ”en kropp med emosjoner, tanker og ønsker” om emosjoner, tanker og ønsker er veldig aktive og uforventete. Et sett oppfatninger ”det å se på mage” blir mulig om det oppleves følgende sett av oppfatninger: ”det å åpne øyer” og ”det å bende hode”. Det samme fungerer for et sett oppfatninger ”jeg ser at finger rører på mage”: først skjer det ”jeg beveger finger mot magen” så ”jeg rører på magen”.
*) Et sett oppfatninger kan lett deles i store grupper: synsevne, hørsel, luktesans, smaksans, ”kroppsoppfatning”, ”seksuell opphisselse” m.m. Disse grupper deles i sin tur i mindre grupper. F.eks. et sett oppfatninger ”kroppsoppfatning” inneholder følgende grupper: ”sult”, ”smerte” o.l.
*) Det hvor lenge fremvisning av kroppens oppfatninger kan streke seg kalles for ”grenser av det synlige kropp”. Hvis du praktiserer med det å fjerne formørkelser samt det å oppleve LoO, så blir det mulig å oppleve ting som befinner seg hinsides for grenser av det synlige kropp. Det blir spesielt åpenbart under praktisering av syklisk oppfatning av ”sikkerhet” (dvs under fjerning av mekanisk distinktiv bevissthet; eller under fremvisning av lyst opp distinktiv bevissthet). F.eks. praksis ”ikke-elver, ikke-fjell” kan forårsake kroppsoppfatning som streker seg mye lengre enn grenser av det synlige kropp. Du kan føle seg selv på toppen av et tre eller et fjell o.l. Oppfatning av ”område av tomthet” kan være mye mer klarere enn oppfatning av ”fysisk kropp”.
*) LoO forårsaker mange nye oppfatninger som jeg skal kalle for ”fysiske opplevelser” (FO). Disse FO er det mangt av (du kan lese om dem i kapittel ”En liste over LoO”). FO gjenklanger med LoO.
*) Hvert menneske opplever bestandige NE eller NB. Dermed nesten hele liv blir dekket med ”negative fysiske opplevelser” (NFO). Intensitet og langvarighet av NFO forstørres med alder. Men alder er ikke det som påvirker NFOs vekst. Det har med tiden å gjøre. NFO blir oppsamlet gjennom tiden. NFO inneholder følgende oppfatninger: ”kroppens sløvhet”, ”kroppens tyngde”, ubehagelig søvnighet, forskjellige sykelige oppfatninger, sykdommer, avfeldighet samt vanlig form av død som blir fulgt av fremvisninger som vi kaller for ”forråtnelse av levende kropp”.
Hvis du opplever LoO istedenfor NE, så betyr det at NFO skal bli svakere med tiden. Du skal etter hvert oppleve ”lyste opp fysiske opplevelser” (LoFO) og FO. Du skal også overvinne alle sine tidligere sykdommer (til og med de som regnes for ”uhelbredelige”). LoFO inneholder bl.a. ”muskulær glede”, munterhet, ”kroppens friskhet”, ”vitalitet”, ”kroppens nytelse” o.l.
*) Opplevelse av ”kroppens nytelse” kan lett forveksles med en lyst opp oppfatning av nytelse. Man kan lett atskille disse to oppfatninger ettersom de fremviser seg oftere og mer intensivt.
*) Man kan oppleve LoFO bestandig (på det samme måte som LoO). Jeg skal ikke fortelle detaljert om fysisk smerte som forårsakes av slag, kutt (sår) o.l. Men jeg vil utmerke at de første erfaringer av ”seig nytelse” viser at til og med slik fysisk smerte fører til fremvisninger av tilfredshet. Det er verdt å si at det oppstår ingen ønske til å oppleve slike smerter. Det oppstår derimot et gø til å slutte med disse smerter. Erfaring av fullstendig fjerning av NE viser at NE er ikke alltid knyttet med fysisk smerte. Det eksisterer kun en vane til å oppleve sterke NE når det er vondt. Men man kan bli kvitt denne vane. Til og med veldig plagsom smerte er ikke til hinder for å oppleve ekstatiske LoO.
*) En rekke oppfatninger blir regnet som negative bare pga at de forårsaker en vane til å oppleve NE. Men en følelse av sult som har intensitet 7 kan eksempelvis gjenklange med LoO. Det kreves kun å kjempe mot NE for å føle slik gjenklang. Det samme gjelder for oppfatning av full urinblære rett før du får et ønske til å gå på do. Dette ønske kan overstride viss intensitet, og da skal man oppleve NFO. Dette ønske gjenklanger både med LoFO og LoO.
*) LoO gjenklanger også med et sett glade oppfatninger som nevnes for et glad ønske til å utføre ”fysisk aktivitet” (FA). Folk opplever sjeldent et glad ønske til å utføre FA. For det første man opplever bestandige NE og NB. For det annet man er veldig avhengig av slike konsepsjoner som: ”jeg må trene seg”, ”jeg må leve på en sunn måte”. Folk forstår ikke at kun et glad ønske til å utføre FA fører til LoFO, mens et mekanisk ønske til å utføre FA fører til skader og forsterkning av NFO.
*) En som opplever uendelige eller nesten uendelige LoO og FO kan oppleve veldig tett og intesiv gøFA. Men gøFA kan også ikke bli synlig i måneder (uavhengig av hva du spiser). Dermed skal antall NFO blir mindre samt at LoFO skal forstørre seg. Kroppen skal være stadig mer pen, tiltrekkende og følsom.
*) Det finnes massevis av konsepsjoner om det hva man spiser. Antall NFO blir mindre og LoFO skal forstørre seg bare hvis du spiser noe du opplever et glad ønske til. Du må også fjerne formørkelser under måltiden. Antall NFO og LoFO avhenger ikke av det hvor ofte og hva du spiser. Problemet er (akkurat på det samme måte som ved realisering av andre ønsker) at man må skjelne mellom et mekanisk og et glad ønske til å spise (se avsnitt som handler om ønsker).
*) Noen oppfatninger gjenklanger med LoO med det samme og noen oppfatninger gjør det ikke. Ved å forstå dette vi kan skape ulike oppfatninger som skal bli til lyste opp faktorer. Det vil si at lyst opp faktor skal gjenklange med LoO (du kan f.eks. utvelge musikk, bilder, bevegelser o.l. som skal ofte gjenklange med visse LoO).
*) Det blir regnet at noen fremvisninger av ”fysisk kropp” er sikkert ubehagelige. F.eks. lukt av svette regnes som ubehagelig, men det er ikke sant. Jo oftere og mer intensivt man opplever LoO, jo mer behagelige er alle lukter og smaker av kroppen. Visse kunnskaper (og viss frihet fra NE) gir en mulighet til å anta hvilke NE man opplever (ved hjelp av lukt). Det tar bare noen få minutter før man begynner å lukte dårlig etter å ha opplevd viss NE.
*) Man opplever tåkete og ustabile oppfatninger under vanlig søvn eller ”bevisste drømmer” (BD). Men stabile BD (og de BD som blir fulgt av klare LoO) samt ”ytre kroppens erfaringer” (YKE) forårsaker klare og stabile oppfatninger. Slike oppfatninger gjenklanger med LoO samt at de likner på de oppfatninger man opplever i ”årvåkenhet”. Du kan eksempelvis havne på fjelltopp om du praktiserer med ytre kroppens erfaringer. Du kan føle kulde. Det skal ikke oppstå NFO (”frysing”). Da forsvinner det falsk fortolkning av ”det uvirkelige” og det oppstår klarhet i at disse verdener er helt virkeliger. Man forstår at disse verdener inneholder uendelig antall av LoO. En som opplever ikke LoO kan ikke havne i disse verdener.
*) Langvarige og intensive ekstatiske LoO kan forårsake både intensiv nytelse og en følelse av umulighet og spesiell ”tretthet” som gjenklanger med tanker ”kroppen min er ikke klar for slike følelser”. Man vil ta en pause for å bli vant til slike LoO. Det kan til og med oppstå midlertidig feberaktig tilstand med en følelse av ”det å brenne ut innenfra”. Jeg betegner denne tilstand som ”fysisk transformering” (FT). Særtrekk som avviker FT fra sykdom:
1) feber er midlertidig. Feber forårsaker ingen ”forverring av tilstand”
2) lege skal ikke oppdage noen lidelse utenom feber
3) massevis av glade ønsker til å utføre FA, samt mange LoFO. Man har et ønske til å løpe i skog. Men du kan ikke gjøre dette pga at kroppen er for svak
4) feber gjenklanger på en måte med LoO
5) forsterkning av LoO fører til forsterkning av ”oppfatninger av feber”
6) klarhet i tanker; frihet fra formørkelser
7) LoO skapes veldig lett (de skapes nesten av seg selv)
8) feber forsvinner nesten øyeblikkelig uten stadig forbedring av ens tilstand
Mindre intensive FT foregår uten merkbar feber. Feber er vanlig for de første ti FT. Jo høyere er ens temperatur, jo mer intensivt er ”utbrenning” og jo fortere foregår kroppens tilpasning til LoO. Jeg anbefaler å ikke slutte med fysiske transformeringer pga frykt av uønskede konsekvener. Man må først og fremst tenke om sine glade ønsker. Et glad ønske til å få temperaturen ned ved hjelp av legemidler oppstår om temperatur overstiger 39.5 C gader. FT fjerner følelser av spesiell ”tretthet” pga intensive og langvarige LoO. Samt at følgende følelser forsterker seg: ”gjennomsiktighet”, friskhet, ”kroppens glede” og ”kroppens nytelse”.
*) Man kan oppleve BD i løpet av noen dager eller til og med uker. Det er veldig interessant liv som kan beskrives med en hel bok. Men det kan vise seg at det tar bare noen minutter i virkelighet for å oppleve massevis av BD. Slik tidsforskjell skyldes det at FT fører til mer intensiv liv. Livet blir fullt av oppdagelser og nye anstrøk av LoO. Noe man har opplevd i løpet av dager og uker før, varer nå bare noen minutter. Dermed vi kan gjøre en konklusjon om det at ”tidens langvarighet” avhenger først og fremst av tilstand av ”fysisk kropp”. Jo mindre NFO og jo mer LoFO man har, jo mer interessant livet blir.
*) Svake NFO kan fjernes på det samme måte som svake NE. Praktisering lærer deg å fjerne sterke NFO også. Disse sterke NFO oppstår sjeldent hvis man fjerner stadig mer NE og opplever LoO. Du kan eksempelvis befinne seg lenge i en ”ubehagelig posisjon” ved hjelp av LoO. Den samme posisjonen bare etter noen få minutter skal forårsake NFO hos et vanlig menneske (dvs et menneske som opplever NE og NB). Ved å fjerne NE og begynne å oppleve LoO (spesielt ekstatiske LoO) du kan forlenge sin utholdenhet. Hvis du har tidligere blitt trøtt bare etter en halvtimers spaserig, så nå skal du være i stand til å gå/løpe døgnet rundt. Muskulær tretthet skal ikke hindre deg til å oppleve klare LoFO og glade ønsker til å bevege seg og til å utføre FA. Etter å ha realisert glade ønsker til å utføre ”vanskelige oppgaver”, man opplever ingen NFO til tross for stor muskulær tretthet. Det oppstår klarhet i det at ”muskulær tretthet” og NFO er helt forskjellige begrep. Man kan erfare store LoFO og muskulær tretthet samtidig. Rehabilitering av fysisk tilstand foregår veldig fort.
*) Glade ønsker til å utføre FA (i samsvar med lovmessigheter av GØs fremvisning) blir ikke svakere om du kan ikke realisere dem akkurat nå. Hvis du er nødt til å sitte på en stol døgnet rundt hele året, så skal du uansett oppleve nytelse (som om du hadde løpt rundt omkring i skog eller fjell). Hvis du er en invalid uten føtter og hender, så skal du uansett oppleve nytelse, LoFO, munterhet og muskulær glede.
*) Du kan selvsagt være opptatt av yoga, sport og annen fysisk aktivitet. Du kan spise og sove i bestemt tid. Men om du gjør alt dette bare pga konsepsjon om ”sunn liv”, så skal LoFO bli svakere og NFO skal forsterke seg. LoFO fremviser seg alltid når man utfører upåklagelig FA (dvs når det alltid finnes et gø til å utføre viss FA).
05-01-02) Fysisk opplevelse av nytelse fremvises som oftest i midten av bryst, i halsen og i hjerte. Det er flekker med diameter på 10-20 santimeter. Nytelse ”konsentrerer” seg som oftest i midten av flekk. Det oppstår mer slike flekk hvis man praktiserer og lærer seg til å fjerne formørkelser og til å skape LoO. Nye flekker kan vise seg i albuer, i håndledd, på bakside av hånd, på fotsåle o.l.
Direkte skapelse av nytelse kan vise seg til å bli ueffektiv fordi at det oppstår nokså tåkete oppfatninger som inneholder bare en del av nytelse. Disse oppfatninger forårsaker for det meste tretthet. Slik uheldig skapelse skyldes liten erfaring av det å oppleve nytelse. Nytelse har ingenting med fysisk anstrengelse å gjøre. Man kan feilaktig begynne å anstrenge seg for å liksom ”presse nytelse ut”. Optimal måte å skape nytelse på heter for ”skapelse av oppmerksomhet og forventning”. I det tidspunktet nytelse oppstår ifølge gjenklang med LoO, jeg konsentrerer oppmerksomhet på denne oppfatning for å oppleve forventning av å undersøke den. Hvis nytelse begynner å spre seg utover andre områder så fortsetter jeg å følge den med oppmerksomhet. Nytelse forsterker seg akkurat i en plass som jeg har konsentert min oppmerksomhet på. Dermed jeg kan velge hvilken del av kroppen skal utvikles.
Nytelse gjenklanger sterkt med et synsbilde av gull utstråling fra kroppen. Men det er fortsatt hensiktsmessig å ikke skape dette sysnbildet direkte. Man skulle derimot støtte dette synsbildet med oppmerksomhet (hvis synsbildet oppstår ifølge gjenklang med nytelse). Dermed skal man ikke få tåkete synsbilde som forårsaker tretthet, men et helt klar synsbilde som forsterker nytelse om man konsenterer seg på det.
Undersøkelse og skapelse av nytelse gjenklanger med og knytter seg til andre veldig interessante undersøkelser. Jeg har beskrevet disse undersøkelser i den andre boken.
LoO forårsaker nytelse. Men også nytelse kan forårsake ubegrunnede fremvisninger av LoO. LoO kan oppstå både direkte og ifølge en rekke oppfatninger ”nytelse”=> ”forventning av nye oppdagelser”, ”forventning av forsterking av LoO” => ”LoO”.
Opplevelse av nytelse blir fulgt av sterkeste fremvisninger som får man til å ”støkke”. Denne bevegelse skjer automatisk. Under slik ”støkk” man opplever intensiv nytelse som begynner nederst i ryggen og ender nesten ved hodet. Men rett etter ”støkk” nytelse kan forsvinne for nesten en dag. Det samme gjelder for orgasme. Derfor jeg anbefaler å slutte å ”støkke” etter å ha tilfredstillt sin interesse for nytelse. Ved å gjøre slik du skal kunne oppleve mer tett, intensiv og langvarig nytelse. Ved å lære seg å kontrollere nytelse uten å oppleve orgasme man kan oppleve det at nytelse ”erobrer” stadig flere deler av kroppen. Nytelse skal av og til kjennes som en nydelig fysisk anstrengelse. Og det trengs en rekke FT for å bli kvitt denne anstrengelse. Langvarig orgasme avviker seg tydelig fra de svake bølger som du har tidligere regnet for stor nytelse. Langvarig orgasme slår deg ned med en sterk nytelse som kjennes både på ryggen, magen og bryst. Du får mer glede enn vanlig.
Langvarig orgasme forårsaker et stor ønske av bevegelses og psykisk aktivitet. Man føler som om det kan gjøres 5 ganger mer handlinger enn før. Feberaktig tilstand forsvinner straks, mens livet forstetter å være mer tett enn vanlig.