{"id":7565,"date":"2015-01-29T21:40:44","date_gmt":"2015-01-29T17:40:44","guid":{"rendered":"http:\/\/suri-catt.com\/?page_id=7565"},"modified":"2015-01-29T22:00:09","modified_gmt":"2015-01-29T18:00:09","slug":"las-imaginaciones-y-los-desplazamientos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bodhi.name\/es\/diferentes-articulos\/las-imaginaciones-y-los-desplazamientos\/","title":{"rendered":"Cursos: Las imaginaciones y los desplazamientos"},"content":{"rendered":"<p>Ir\u00e9 publicando los cursos a medida que los vaya terminando. Pero casi no me quedan ganas de seguir redact\u00e1ndolos, porque result\u00f3 que el 99% de todos los no-hocicos que hab\u00edan probado a realizarlos, los dejaron ENSEGUIDA cuando se descubri\u00f3 que no tendr\u00edan tutor, que nadie se ocupar\u00eda de ellos ni los mimar\u00eda, que es un m\u00e9todo m\u00e1s para dar a la gente la oportunidad de cambiar POR SU PROPIA CUENTA.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Lista de abreviaturas:<\/b><\/p>\n<p>rzn \u2013 razonable<\/p>\n<p>nraz \u2013 no razonable<\/p>\n<p>da \u2013 deseo alegre<\/p>\n<p>img \u2013 imaginaciones y desplazamientos<\/p>\n<p>ep \u2013 emociones positivas<\/p>\n<p>en \u2013 emociones negativas<\/p>\n<p>PI \u2013 percepciones iluminadas<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Qu\u00e9 aprender\u00e1s<\/b><b>:<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de acabar este curso, muy probablemente podr\u00e1s interpretar, mucho m\u00e1s razonablemente que antes, el comportamiento de las personas. Te dar\u00e1 la posibilidad de:<\/p>\n<p>*) interpretar con m\u00e1s \u00e9xito las percepciones de la gente<\/p>\n<p>*) pronosticar con m\u00e1s \u00e9xito su comportamiento<\/p>\n<p>*) defenderte con m\u00e1s \u00e9xito de la agresi\u00f3n y otras influencias indeseables<\/p>\n<p>*) colaborar m\u00e1s eficazmente con los esfuerzos de otra gente que practica<\/p>\n<p>*) recibir mucho m\u00e1s placer en la comunicaci\u00f3n con gente que te es simp\u00e1tica<\/p>\n<p>*) evitar las esperanzas sin ninguna base y las EN que te hacen sufrir (desilusi\u00f3n etc)<\/p>\n<p>*) experimentar las PI m\u00e1s frecuentemente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Las fronteras del curso:<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El curso de \u201cimg normal\u201d se refiere ante todo a los img que manifiestas en la comunicaci\u00f3n con gente desconocida o muy poco conocida.<\/p>\n<p>El curso de \u201cimg advanced\u201d se puede empezar s\u00f3lo despu\u00e9s de acabar con \u00e9xito el de \u201cimg normal\u201d, y se refiere a los img que manifiestas en la comunicaci\u00f3n con tus conocidos, o tambi\u00e9n con aquella gente a la que tienes simpat\u00eda y\/o respeto, con tu familia lejana.<\/p>\n<p>El curso de \u201cimg master\u201d se puede empezar s\u00f3lo despu\u00e9s de acabar con \u00e9xito el de \u201cimg advanced\u201d y se refiere a los img que manifiestas en la comunicaci\u00f3n con amigos \u00edntimos y allegados, adem\u00e1s de los que est\u00e1s enamorado\/a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Qu\u00e9 ganar\u00e1s<\/b><b>:<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Al aprender a minimizar o evitar totalmente los img, te ahorrar\u00e1s un recurso muy importante \u2013 tu tiempo. La vida no es eterna y nadie quiere tardar unos meses, o incluso a\u00f1os (!) en comunicarse con una persona en vano, con el fin de aplicar unos esfuerzos permanentes, pero que no llevan a ning\u00fan resultado, y llegar a comprender a esta persona y, adem\u00e1s, despu\u00e9s de un d\u00eda la observas razonablemente y ves que este chico est\u00e1 siendo imaginado a 10, y en vez de la persona agresiva, torpe, indiferente y cobarde que es en realidad, te imaginaste en su lugar a un pr\u00edncipe azul. Esta p\u00e9rdida es aun peor por que casi siempre miraste muy poco hacia otros lados, prestaste poca atenci\u00f3n\u00a0 a otros chicos y el que, o aquellos que podr\u00edan haberte interesado de verdad, pasaron sin advertirlos. Todo este tiempo que pudiste pasar disfrutando, comunic\u00e1ndote alegremente, investigando apasionadamente, haciendo el amor de modo excitante, buscando y descubriendo, lo pasaste en las EN, en los intentos ociosos de llegar a un acuerdo y comprenderos el uno al otro.<\/p>\n<p>Pero lo m\u00e1s desagradable es que sin saber analizar las faltas y sin sacar conclusiones para otras situaciones en el futuro, la pr\u00f3xima vez repetir\u00e1s lo mismo. \u00a1Y la vida va pasando!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Qu\u00e9 es razonable y qu\u00e9 no es razonable hacer: <\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*) <b>Nrz<\/b> realizar la eliminaci\u00f3n de las img s\u00f3lo porque tienes la concepci\u00f3n de que \u201chay que eliminar las img\u201d. Es necesario recordar que el CCC es un conjunto de acciones dirigidas a recibir tanto m\u00e1s placer cuanto sea posible, y que pase m\u00e1s frecuente, m\u00e1s fuerte y m\u00e1s diferentemente y que dure mucho tiempo. Precisamente de este objetivo estamos hablando cuando decimos \u201crazonablemente\u201d. Mientras que bajo el placer, unos entienden las PI, otros EP, y a veces depende de la situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En cuanto empiezas a eliminar las img s\u00f3lo para cumplir, s\u00f3lo para apoyar tu SImP o porque sigues la concepci\u00f3n de que \u201chay que eliminar las img\u201d el CCC desaparece enseguida, y te encuentras dentro de otro sistema de aplastamiento de tus da, en una nueva c\u00e1rcel.<\/p>\n<p>Experimentar EP intensas, e, incluso PI de intensidad media es muy posible imaginando a una persona a 10. Pero tienes que saber que las PI recibidas en base a imaginaciones son muy inestables y duran poco. Se pueden tener las PI m\u00e1s tiempo pero, al fin y al cabo, de todos modos, vendr\u00e1n la desilusi\u00f3n y la comprensi\u00f3n inevitables que pueden convertirse en un retroceso profundo y aun s\u00faper-profundo.<\/p>\n<p><b>Rzn<\/b> aplicar la pr\u00e1ctica de la eliminaci\u00f3n de las img s\u00f3lo cuando no est\u00e9s satisfecha con la cantidad de placer que recibas comunic\u00e1ndote con la gente, si las EP cambian r\u00e1pidamente por las EN. La pr\u00e1ctica de la eliminaci\u00f3n de las img ser\u00e1 eficaz s\u00f3lo en el caso de motivarla con el deseo de recibir m\u00e1s placer y m\u00e1s frecuentemente y para m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: cuando tienes el da, no surge la pereza. Si te da palo cumplir alguna pr\u00e1ctica significa que no tienes el da de cumplirla. En este caso es rzn posponer este curso o incluso dejarlo.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*) <b>Nrzn<\/b> reprocharte a ti misma por que en casi cualquier interpretaci\u00f3n del comportamiento de otra persona ves los img. \u201cReprocharte\u201d significa tener las EN tipo: sufrimientos de la consciencia, irritaci\u00f3n etc. porque las EN nunca contribuyen a la debilitaci\u00f3n de las tenebrosidades, al contrario &#8211; las aumentan.<\/p>\n<p><b>Rzn<\/b> darte cuenta de que no hay, ni hubo, ni habr\u00e1 ning\u00fan practicante que no se imaginara durante toda su vida a la gente a 10. Liberarse de esta tenebrosidad no es muy dif\u00edcil, solamente hay que tener un deseo alegre verdadero de liberarse y seguir unas acciones determinadas, dirigidas a la realizaci\u00f3n de esta tarea.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: si no est\u00e1s de acuerdo con que te imaginas a la gente a 10, significa que no s\u00f3lo te la imaginas a 10 si no que tampoco te das cuenta, o sea que manifiestas una insinceridad a 10.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*) <b>Nrzn<\/b> tratar de eliminar precisamente todos los img del CCC, no es un deporte y no es rzn tratar de cogerlo todo enseguida.<\/p>\n<p><b>Rzn<\/b> tomarse con calma que en el proceso de realizar el curso, la mayor\u00eda de las imaginaciones y de los desplazamientos escapar\u00e1n a tu atenci\u00f3n. Ahora tu objetivo consiste en coger el h\u00e1bito de prever, localizar y eliminar las imaginaciones y no limpiarte totalmente de ellas ahora mismo. Empezar\u00e1s a aplicar este h\u00e1bito a medida que aparezca la necesidad, o sea, dependiendo de lo insatisfecha que est\u00e9s con el placer de la comunicaci\u00f3n que tienes en cada momento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Las partes del curso:<\/b><\/p>\n<p>El curso consiste en el aprendizaje de los h\u00e1bitos siguientes:<\/p>\n<p>01 \u2013 rechazar el \u201cnosotros\u201d<\/p>\n<p>02 \u2013 rechazar \u201c\u00e9l experimentaba\u201d<\/p>\n<p>03 \u2013 las interpretaciones plurales de las percepciones<\/p>\n<p>04 \u2013 la interpretaci\u00f3n de los objetivos<\/p>\n<p>05 \u2013 la cadena de retratos<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p align=\"center\">= = = = = = = = = =<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>El h\u00e1bito 1: rechazar a \u201cnosotros\u201d.<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>La explicaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<p>La falta t\u00edpica durante las imaginaciones es traspasar tus percepciones a otra persona. Haciendo el amor con una chica, te apetece mucho decir: \u201cnosotros experimentamos la ternura\u201d. Pero es necesario darse cuenta de que para sacar estas conclusiones de las percepciones de alguna persona, deben basarse en alg\u00fan fundamento. Y s\u00f3lo tu deseo de que ella tenga esa ternura no sirve para que ella realmente sienta la ternura. La base es el an\u00e1lisis del comportamiento de la persona, que incluye varias etapas, las que describir\u00e9 m\u00e1s adelante detalladamente.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n dicen a menudo \u201cfuimos a pasear\u201d. Hay que observar que nunca pasa precisamente que \u201cfuimos a pasear\u201d. Siempre alguien tiene la iniciativa, y al otro le interesa el plan o simplemente lo acepta. Aunque la diferencia de tiempo entre los impulsos del deseo de ir a pasear pueda ser muy poca, por ejemplo, de medio segundo, pero esta diferencia aunque sea poca, tiene un significado muy importante en la definici\u00f3n de las percepciones de los participantes en el proceso.<\/p>\n<p>Un ejemplo muy t\u00edpico m\u00e1s: \u201ccomprendimos\u201d. Nunca pasa nada parecido a \u201ccomprendimos\u201d. El proceso de la comprensi\u00f3n es muy individual, tiene un mont\u00f3n de matices, de niveles de entendimiento, y nunca se puede decir que alguien comprendi\u00f3 algo si no ha realizado toda una seria de medidas para revisar si comprendi\u00f3 de verdad o no, qu\u00e9 es lo que comprendi\u00f3, qu\u00e9 grado de estabilidad tiene su comprensi\u00f3n, y si se puede aplicar a un espectro amplio de situaciones. Si alguien dice \u201ccomprend\u00ed\u201d, no significa absolutamente nada. Para juzgar si alguien comprendi\u00f3 algo o no, es necesario observar su comportamiento, si se manifestar\u00e1 la comprensi\u00f3n en sus acciones, en qu\u00e9 situaciones esta comprensi\u00f3n se revela, y en cu\u00e1les no, si puede esta persona argumentar clara y consecutivamente su nuevo punto de vista o no sabe decir ni un par de palabras, etc\u00e9tera.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>La pr\u00e1ctica:<\/b><\/p>\n<p>La adquisici\u00f3n del h\u00e1bito de \u201crechazar a nosotros\u201d consiste en seguir una tarea muy f\u00e1cil:<\/p>\n<p>Ante todo hay que preparar el material para la pr\u00e1ctica:<\/p>\n<p>\u0430) pasar un poco de tiempo con una persona que te interesa al menos un poquito.<\/p>\n<p>b) sobre todo tienes que hablar con esta persona, discutir sobre algunos problemas, hacer algo juntos. Cuanto m\u00e1s importante sea para ti esta comunicaci\u00f3n, tanto m\u00e1s interesante ser\u00e1 la pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p>c) despu\u00e9s del encuentro debes apuntar en el ordenador TODOS los detalles que seas capaz de recordar de vuestro encuentro. Los apuntes ser\u00e1n m\u00e1s exactos si los tomas enseguida despu\u00e9s de la cita, pero no trates de hacerlo si no tienes el da.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: siempre aspira a seguir s\u00f3lo tus deseos alegres. Nunca cambies los da por la concepci\u00f3n de que \u201chay que terminar lo que has empezado\u201d porque es el camino directo a la eliminaci\u00f3n total de tus da. Si en el proceso de llevar a cabo el curso el da desaparece o se debilita hasta el nivel de que otros deseos son m\u00e1s fuertes, sin vacilar, posp\u00f3n o deja el curso, en este caso en el futuro en cualquier momento podr\u00e1s reanudarlo, sintiendo la precedente anticipaci\u00f3n. El intento de obligarte a terminar el curso s\u00f3lo por principio, te llevar\u00e1 a una forma muy fuerte de envenenamiento con las EN.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>d) despu\u00e9s de describir exactamente el encuentro, hay que dejar los apuntes por alg\u00fan tiempo, y dentro de unas 2 horas releerlos, y seg\u00fan vayas leyendo redactar m\u00e1s detalles nuevos. Mientras que el texto inicial lo dejas en negro, los nuevos detalles los escribes en color marr\u00f3n. Esto te dar\u00e1 la posibilidad de realizar la pr\u00e1ctica complementaria \u2013 mira al final del h\u00e1bito.<\/p>\n<p>e) ahora relee el texto y cambia todos los pronombres \u201cnosotros\u201d por \u201cyo\u201d y \u201cella\u201d, subrayando \u201cyo\u201d y \u201cella\u201d con el rojo, y cambia respectivamente el texto. Por ejemplo, la frase \u201cdecidimos ir al cine\u201d tienes que reescribirla de la manera siguiente: \u201c\u00e9l propuso ir al cine, yo enseguida consent\u00ed\u201d.<\/p>\n<p>f) repetir este ejercicio como m\u00ednimo tres veces, mientras describes la situaci\u00f3n, es razonable poner la palabra \u201cnosotros\u201d en todos los casos cuando en el di\u00e1logo interior en voz alta pronuncias precisamente esta palabra, y s\u00f3lo despu\u00e9s cambia \u201cnosotros\u201d por \u201cyo\u201d y \u201cella\u201d. El objetivo de este ejercicio NO consiste en dejar de usar en tus apuntes la palabra \u201cnosotros\u201d, al contrario, empl\u00e9ala tantas veces como quieras, igual que hac\u00edas antes. El objetivo de este ejercicio es CAMBIAR DESPU\u00c9S esta palabra por \u201cyo\u201d y \u201cella\u201d.<\/p>\n<p>g) es razonable enviar tus apuntes al instructor a medida que los vayas acumulando para que el instructor pueda corregir las faltas, darte consejos en lo que se refiere a los experimentos siguientes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Revisar el h\u00e1bito:<\/b><\/p>\n<p>Despu\u00e9s de realizar al menos tres ejercicios, puedes revisar el h\u00e1bito que te acabas de formar. Se hace a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n en tiempo real con el instructor en skipe, ICQ o cualquier otro chat. El instructor habla contigo de un tema cualquiera, ser\u00eda mejor si el tema te interesa, en el proceso de esta conversaci\u00f3n t\u00fa misma fijar\u00e1s cu\u00e1ntas veces empleas autom\u00e1ticamente la palabra \u201cnosotros\u201d describiendo algo. Lo m\u00e1s eficaz es usar el chat de voz, entonces el instructor podr\u00e1 fijar simult\u00e1neamente contigo todos aquellos casos en que usaste la palabra \u201cnosotros\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>La pr\u00e1ctica complementaria<\/b><b>:<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La informaci\u00f3n complementaria que se puede analizar est\u00e1 en el texto de color marr\u00f3n. Para esto:<\/p>\n<p>\u0430) relee las frases subrayadas con el color marr\u00f3n, determina el tema de esta frase, ap\u00fantalo.<\/p>\n<p>b) despu\u00e9s de apuntar todos los temas, cuenta cu\u00e1ntos son. Si la cantidad es mayor a 10, agr\u00fapalos con los temas m\u00e1s amplios.<\/p>\n<p>c) ord\u00e9nalos seg\u00fan su frecuencia..<\/p>\n<p>d) haz lo mismo con todos tus textos, redactados en el proceso de formaci\u00f3n del h\u00e1bito de \u201crechazar a nosotros\u201d<\/p>\n<p>e) compara las listas, mira los temas que ocupan las posiciones m\u00e1s altas en tus listas, o sea los que se encuentran m\u00e1s frecuentemente. Piensa por qu\u00e9 estos temas, precisamente, los pasas por alto en tus descripciones iniciales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p align=\"center\">= = = = = = = = = =<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>El h\u00e1bito 02: rechazar a \u201c\u00e9l experimentaba\u201d.<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>La explicaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<p>La falta t\u00edpica de las imaginaciones es elegir s\u00f3lo una interpretaci\u00f3n de una u otra acci\u00f3n de la persona, creando la seguridad mec\u00e1nica de que \u201cexperiment\u00f3 esto y esto\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>La pr\u00e1ctica:<\/b><\/p>\n<p>Con este h\u00e1bito puedes realizar un ejercicio muy f\u00e1cil:<\/p>\n<p>\u0430) coge un texto redactado durante el primer h\u00e1bito, subraya todo el texto y pon en color negro cada palabra.<\/p>\n<p>b) en todas las frases tipo \u201cexperiment\u00f3 la ternura\u201d o \u201cpens\u00f3 que alguna cosa me gustaba\u201d o \u201cse asust\u00f3\u201d etc. haz cambios tipo: en vez de \u201cexperiment\u00f3\u201d escribe \u201caparentaba como si sintiera\u201d o \u201cactuaba como si experimentara\u201d, en vez de \u201cpens\u00f3\u201d, lo mismo, \u201caparentaba como si pensara\u201d, \u201cactuaba como si pensara\u201d.<\/p>\n<p>En aquellos casos en que la frase \u201cexperiment\u00f3 la ternura\u201d est\u00e9 basada en las frases de tu interlocutor, cambia \u201cexperimentaba la simpat\u00eda\u201d por \u201cdijo que sent\u00eda la simpat\u00eda\u201d.<\/p>\n<p>Destaca las frases corregidas en color rojo.<\/p>\n<p>c) haz lo mismo con el resto de tus textos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Revisa tu h\u00e1bito:<\/b><\/p>\n<p>Lo mismo que con el primer h\u00e1bito, el instructor te propondr\u00e1 hablar con \u00e9l de alg\u00fan tema, ser\u00eda mejor que el tema te interesase, en el proceso de la conversaci\u00f3n se puede fijar cu\u00e1ntas veces empleas autom\u00e1ticamente la frase tipo \u201cexperiment\u00f3 una cosa\u201d en vez de decir \u201cdijo que experimentaba una cosa\u201d o \u201caparentaba como si&#8230; \u201d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p align=\"center\">= = = = = = = = = =<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>El h\u00e1bito 03: las interpretaciones plurales de las percepciones. <\/b><b><\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>La explicaci\u00f3n<\/b><b>:<\/b><b><\/b><\/p>\n<p>El error t\u00edpico con las imaginaciones consiste en elegir una sola interpretaci\u00f3n de las acciones de una persona, creando la seguridad mec\u00e1nica de que esta interpretaci\u00f3n es la \u00fanica posible e indudablemente cierta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>La pr\u00e1ctica:<\/b><\/p>\n<p>\u0430) coge el texto recibido despu\u00e9s de la formaci\u00f3n del segundo h\u00e1bito y subr\u00e1yalo en negro normal.<\/p>\n<p>b) repasa el texto subrayando con el color marr\u00f3n algunas frases que describen las acciones y las palabras m\u00e1s importantes de tu interlocutor, pero la cantidad no tiene que superar el n\u00famero de diez<\/p>\n<p>c) despu\u00e9s de cada frase escribe\u00a0 en rojo entre par\u00e9ntesis qu\u00e9 experiment\u00f3 en este momento tu interlocutor seg\u00fan tu punto de vista. Trata de hacer 2-3 suposiciones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: usa tu experiencia y tu mente para formar las interpretaciones. Recuerda qu\u00e9 t\u00fa misma experimentaste en una situaci\u00f3n parecida a la que tiene ahora tu interlocutor. Si la situaci\u00f3n que pasa ahora, se diferencia en algunos detalles de la que pas\u00f3 contigo antes, aplica la l\u00f3gica, trata de suponer c\u00f3mo estos detalle pueden influir y qu\u00e9 podr\u00edas sentir en esta situaci\u00f3n.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>d) si tienes el da de seguir este trabajo, relee el texto otra vez y subraya con el color marr\u00f3n unas diez frases m\u00e1s que describan las manifestaciones de tu interlocutor. Realiza el mismo trabajo con estas frases.<\/p>\n<p>e) hazlo hasta que desaparezca el inter\u00e9s de trabajar con el texto, o hasta que las comentes todas, incluso las m\u00e1s \u201cinsignificantes\u201d acciones de tu interlocutor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: recuerda lo que dec\u00eda Sherlock Holmes: no hay nada m\u00e1s importante que los detalles peque\u00f1os. En las acciones grandes la gente muy a menudo se controla, piensa en lo que dice y hace, pero en los detalles el control est\u00e1 ausente casi en el 100 %, precisamente por esto el an\u00e1lisis de las manifestaciones a primera vista \u201cinsignificantes\u201d, a veces pueden mostrar m\u00e1s ciertamente sus percepciones. A estos detalles se refieren la m\u00edmica, los gestos de los brazos y de las piernas, las palabras y frases \u201ccasuales\u201d etc.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>f) compara el texto que tienes ahora con el texto inicial, el que ten\u00edas antes de empezar a formarte el primer h\u00e1bito. Mira qu\u00e9 diferencia hay. Mira si ha aumentado la claridad en lo que se refiere a las\u00a0 percepciones de tu interlocutor, o como m\u00ednimo si ahora tienes m\u00e1s claro que en muchas situaciones en las que antes estabas segura de que comprend\u00edas exactamente al interlocutor, ahora ya no est\u00e1s tan segura.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: si al principio estabas segura de que en una situaci\u00f3n \u201cexperiment\u00f3 la ternura\u201d y despu\u00e9s del trabajo con el tercer h\u00e1bito ya tienes claro que no puedes estar tan segura, y puedes suponer sobre la base de sus manifestaciones que con la misma probabilidad pod\u00eda sentir tanto la ternura, como la incomodidad, o el deseo de reforzar el sentimiento de la importancia propia, incluso este resultado a primera vista totalmente vago es muy positivo. En vez de tener el apoyo de la arena que en cualquier momento puede destruirse y te dejar\u00e1 entre las EN, est\u00e1s apoyada en la claridad de que la motivaci\u00f3n puede ser cualquiera. \u00a1Y se vive precisamente como el apoyo! Es decir, mientras tanto experimentas la tranquilidad, la seguridad, la anticipaci\u00f3n a las investigaciones posteriores,\u00a0 mientras que apoy\u00e1ndote en el \u201csoporte\u201d de las imaginaciones &#8211; sentir\u00e1s las inquietudes, la inseguridad, el miedo al futuro.<b> \u00a1La claridad de que no hay nada claro es la claridad tambi\u00e9n! <\/b><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>g) realiza el mismo trabajo con el resto de los textos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>El control del h\u00e1bito:<\/b><\/p>\n<p>En el proceso de la conversaci\u00f3n con el instructor, describiendo alguna situaci\u00f3n, prop\u00f3n enseguida 2-3 suposiciones en lo que se refiere a los sentimientos de tu interlocutor. El instructor puede definir si tus interpretaciones tienen fundamentos o no, porque todo esto se puede hacer mec\u00e1nicamente, agregando las interpretaciones sin buscar argumentos, sin pensar, simplemente diciendo lo primero que se te ocurra.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p align=\"center\">= = = = = = = = = =<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>H\u00e1bito 04: la interpretaci\u00f3n de los objetivos.<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>La explicaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<p>En los casos en que interpretas el comportamiento de una persona, te imaginas los objetivos que corresponden a la imagen de esta persona que ya tienes formada. Todos tropezamos con este fen\u00f3meno. Por ejemplo, si pidiera dinero por los cursos del CCC, algunas personas gritar\u00edan enojadas: \u201c!es incre\u00edble que quiera ser rico a cuenta de pobre gente tenebrosa!\u201d Pero como los cursos son gratis, ellos gritan con la misma ira: \u201c!es incre\u00edble, no pide dinero a prop\u00f3sito, quiere hacerse la gata y as\u00ed atraer m\u00e1s gente!\u201d Es decir, cualquier cosa que haga, cualquier modo de acci\u00f3n que elija, este tipo de gente f\u00e1cilmente le encontrar\u00e1 una interpretaci\u00f3n c\u00f3moda a mis acciones y as\u00ed podr\u00e1n sentir la agresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Si quieres tener suposiciones argumentadas en lo que se refiere a la motivaci\u00f3n de la gente, hay que realizar al principio una pr\u00e1ctica bastante f\u00e1cil.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>La pr\u00e1ctica:<\/b><\/p>\n<p>\u0430) describe la situaci\u00f3n en la que una persona acometi\u00f3 una cadena de acciones. Es deseable que estas acciones no sean neutras para ti, mejor estudiar las acciones que a tu modo de ver puedan manifestar qu\u00e9 percepciones ten\u00eda la persona. Mientras tanto debe existir la posibilidad de volver a ver a esta persona para hacerle varias preguntas.<\/p>\n<p>b) despu\u00e9s de describir cada acci\u00f3n de la misma persona, entre par\u00e9ntesis pon en color azul como m\u00ednimo tres suposiciones que respondan a la pregunta a qu\u00e9 aspiraba la persona acometiendo una u otra acci\u00f3n. Subraya en negrita la suposici\u00f3n, en tu opini\u00f3n, m\u00e1s probable.<\/p>\n<p>c) vuelve al principio del texto, y despu\u00e9s de los primeros par\u00e9ntesis, pon las segundas entre las que, en color verde, escribe no menos de tres suposiciones que respondan a la pregunta de qu\u00e9 trataba de huir esta persona acometiendo cada una de las acciones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: es m\u00e1s f\u00e1cil crear 2-3 suposiciones respondiendo a la pregunta a qu\u00e9 podr\u00eda aspirar la persona acometiendo una u otra acci\u00f3n, si escribes dos-tres cambios que pasaran despu\u00e9s o en el proceso de sus acciones y pudieran ser agradables para cualquier otra persona en su lugar. Lo mismo con las suposiciones de las que trataba de huir esta persona.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>El ejemplo:<\/b><\/p>\n<p>Describo la situaci\u00f3n:<\/p>\n<p>\u00abEl alpinista nos contaba c\u00f3mo subi\u00f3 a la cima\u201d<\/p>\n<p>Supongamos que este alpinista me parece muy franco y con experiencia, una persona valiente. Sin embargo, si quiero liberarme de las imaginaciones, debo, al menos, \u201cs\u00f3lo te\u00f3ricamente\u201d redactar una serie de suposiciones:<\/p>\n<p>\u00abEl alpinista nos contaba c\u00f3mo subi\u00f3 a la cima ( &#8211; quer\u00eda sentir el orgullo de s\u00ed mismo; &#8211; quer\u00eda jactarse delante de su chica y sus amigos; &#8211; cre\u00eda que ten\u00eda que hacerlo para vengarse de esta monta\u00f1a; &#8211; quer\u00eda vencerla; &#8211; <b>quer\u00eda sentir las PI durante la escalada;<\/b> &#8211; quer\u00eda dejar de ser un ni\u00f1o de mam\u00e1), (- quer\u00eda escaparse del aburrimiento; &#8211; quer\u00eda descansar de su mujer; &#8211; quer\u00eda que la gente dejara de creer que es un ni\u00f1o de mam\u00e1,<b> &#8211; quer\u00eda entrenarse en la liberaci\u00f3n de las tenebrosidades en el proceso de acometer los esfuerzos de escalar). <\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>d) guarda o imprime el archivo acabado y con la copia realiza el trabajo siguiente:<\/p>\n<p>e) vuelve a hablar con esta persona y atendiendo cada punto en el que tienes una suposici\u00f3n, hazle varias preguntas con el objetivo de aclarar su motivaci\u00f3n. Puedes preguntarle directamente, a la cara \u201cpara qu\u00e9 lo hiciste\u201d, a menudo, es suficiente para conseguir una respuesta con la que se puede seguir trabajando. A veces es m\u00e1s eficaz hacer una pregunta no tan directa, todo depende de la situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>f) despu\u00e9s de recibir sus respuestas, relee el texto y vuelve a subrayar en negrita las suposiciones m\u00e1s probables, agrega nuevas si apareciesen.<\/p>\n<p>h) vuelve a reunirte con esta persona y otra vez hazle nuevas preguntas, despu\u00e9s de conseguir las respuestas, sigue trabajando de la misma manera.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: si no hay ninguna suposici\u00f3n que te parezca la m\u00e1s probable, no subrayes nada en negrita. Quiero recordarte que la claridad de que nada est\u00e1 claro sigue siendo la claridad.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>i) el texto, recibido despu\u00e9s de realizar el trabajo, comp\u00e1ralo con el texto inicial, f\u00edjate en los cambios.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>j) realiza como m\u00ednimo tres ciclos de esta pr\u00e1ctica con diferentes personas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p align=\"center\">= = = = = = = = = =<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>El h\u00e1bito 05: la cadena de retratos.<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>La explicaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<p>A menudo la formaci\u00f3n de la opini\u00f3n sobre una persona ocurre seg\u00fan el principio de \u00abimpregnaci\u00f3n\u00bb o sea lo primero que se te ocurre, lo primero que se imagina, se queda en el futuro a pesar de todo. Creo que todos conocen la imagen siguiente: un hombre gordo y torpe est\u00e1 en el sof\u00e1 mirando la televisi\u00f3n, bebiendo cerveza, su mujer le trae la cena y conserva la imagen dulce de que este mismo hombre hace a\u00f1os hab\u00eda sido un estudiante t\u00edmido, le hab\u00eda tra\u00eddo flores y hab\u00eda buscado pretextos para verla&#8230; le mira ahora, suspira y vuelve a la cocina.<\/p>\n<p>Sabiendo de la existencia de este mecanismo, la gente aplica todos sus esfuerzos para \u00a1enga\u00f1arte durante vuestro primer encuentro! Los hombres se ponen la ropa m\u00e1s atractiva, se cepillan los dientes, sonr\u00eden, manifiestan la galanter\u00eda y los cuidados, cuentan chistes, leen libros inteligentes, para despu\u00e9s citar algo de improviso y tener \u00e9xito, gastan m\u00e1s dinero etc. Y cuando el pez muerde el anzuelo, claro que todos estos adornos caen como las hojas de una col podrida, porque la v\u00edctima ya no se escapa del gancho. Tambi\u00e9n pueden ser otro tipo de ganchos, por ejemplo: el afecto a la imagen ilusionada, el embarazo, el matrimonio, la incomodidad de dejar a su pareja, o \u201cqu\u00e9 dir\u00e9 a mis vecinos\/padres\u201d, la dependencia econ\u00f3mica, etc.<\/p>\n<p>Si no quieres ser un pez que muerde el anzuelo, si no quieres despu\u00e9s llevar a\u00f1os en la sart\u00e9n &#8211; esta pr\u00e1ctica es para ti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>La pr\u00e1ctica:<\/b><\/p>\n<p>\u0430) vas a cualquier p\u00e1gina web donde puedes conocer a nueva gente, por ejemplo a www.meeting.es<\/p>\n<p>b) encuentras el perfil de cualquier chica\/chico, da igual si es atractiva\/o o no, buscas diferentes perfiles. Cuanto m\u00e1s diferente sea la gente elegida, tanto m\u00e1s interesante ser\u00e1, pero en cualquier caso sigue tus deseos alegres. Por ejemplo, elige los perfiles casualmente. La \u00fanica condici\u00f3n \u2013 en el perfil tiene que haber varias fotos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: no sirve cualquier foto para el an\u00e1lisis. Absolutamente no convienen las fotos con los ojos cerrados, con las gafas de sol puestas, si el rostro est\u00e1 en la sombra, si la cara tiene menos de 3\u04454 cent\u00edmetros en tu pantalla. Si tienes s\u00f3lo este tipo de fotos, entonces no tienes ninguna foto de esta persona.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>c) mira una foto. Ahora sin tener ninguna informaci\u00f3n de esta persona trata de formar \u201cel retrato\u201d de esta persona es decir trata de nombrar las manifestaciones, las percepciones que puedes imaginarte mirando su foto.<\/p>\n<p>Rellena cada l\u00ednea en esta tabla:<\/p>\n<p>*) las EN dominantes:_______________________________________<\/p>\n<p>*) las EP dominantes:_______________________________________<\/p>\n<p>*) c\u00f3mo es en la cama:__________________________________________<\/p>\n<p>*) c\u00f3mo es en el trabajo:_________________________________________<\/p>\n<p>*) c\u00f3mo es en casa, c\u00f3mo ser\u00eda la convivencia:________________________<\/p>\n<p>*) qu\u00e9 hobbies tiene:____________________________________<\/p>\n<p>*) en qu\u00e9 cree indudablemente, es decir cu\u00e1les son sus concepciones m\u00e1s duras: ________________________________________________<\/p>\n<p>*) c\u00f3mo le gusta pensar, analizar _________________________________<\/p>\n<p>*) si tiene las PI, cu\u00e1les son: _____________________________<\/p>\n<p>*) c\u00f3mo reaccionar\u00eda si le dices algo en contra de sus concepciones (subraya lo que has elegido y marca la intensidad):<\/p>\n<p>&#8211; si consentir\u00e1 servicialmente en todo,<\/p>\n<p>&#8211; si quedar\u00e1 en posici\u00f3n amistosa y conciliadora, aunque reconocer\u00e1 tu posici\u00f3n tambi\u00e9n,<\/p>\n<p>&#8211; con aire descontento,<\/p>\n<p>&#8211; con desprecio,<\/p>\n<p>&#8211; agresivamente y con insultos,<\/p>\n<p>*) agrega las posiciones que quieres que est\u00e9n aqu\u00ed,<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>d) mira m\u00e1s fotos. Rellena otra vez la misma tabla.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: la foto en la que una persona sonr\u00ede enga\u00f1a al\u00a0 90%. Es decir, esto significa que de las caracter\u00edsticas que te son simp\u00e1ticas y las que te imaginas en \u00e9l seg\u00fan esta foto, en realidad habr\u00e1 menos de un 10 %.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>e) lee todo lo que est\u00e1 escrito en el perfil, todo lo que \u00e9l mismo escribe. Vuelve a rellenar la misma tabla.<\/p>\n<p>f) env\u00edale un mensaje, que tienes en el servicio de esta p\u00e1gina. Prueba a interesar a esta persona para que empiece una comunicaci\u00f3n contigo, haci\u00e9ndole suponer que encontrar\u00e1 lo que busca.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: emplea las reglas conocidas, en tu perfil pon as fotos en las que no se ve clara mente tu cara, o no miras directamente a la c\u00e1maro, o tu cara es demasiado peque\u00f1a en la foto, o llevas las gafas del sol, en fin las fotos que ayudan a otra gente a imaginarse lo que quieren encontrar en ti. Cuando escribes el texto, para atraer a una persona, no es razonable escribir inteligentemente \u2013 esto rechazar\u00e1 el 99% de usuarios. Escribe las cosas m\u00e1s f\u00e1ciles con muchos halagos, por ejemplo: \u201c!Hola! Me gustar\u00eda conocerte. Quiz\u00e1 damos un paseo, o tomamos algo, encontramos los intereses comunes. Creo que eres una persona muy interesante, no como los dem\u00e1s. Lo veo en tus ojos, son muy bonitos! \u201d<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>h) despu\u00e9s de comunicarte con \u00e9l en Internet vuelve a rellenar la misma tabla.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: hasta el halago m\u00e1s ordinario dirigido a la persona m\u00e1s perspicaz y astuta siempre funciona!<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>i) si hay inter\u00e9s llama a esta persona. Despu\u00e9s de la conversaci\u00f3n telef\u00f3nica vuelve a rellenar la misma tabla.<\/p>\n<p>j) si quieres, encu\u00e9ntrate con esta persona. Despu\u00e9s del encuentro vuelve a rellenar la misma tabla.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>k) si te apetece, haz el amor con esta persona, o puedes quedar con sus amigos o con sus padres etc. lo que quieras seg\u00fan tus fantas\u00edas y posibilidades. Como conclusi\u00f3n vuelve a rellenar la misma tabla.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>l) al terminar los experimentos mira todas las tablas impresas y comp\u00e1ralas. Ante todo compara la primera y la ultima tablas. En la primera tabla marca con el rojo las imaginaciones sobre esta persona que cambiaron mucho. Con el amarillo las que cambiaron bastante fuertemente y ya cambiaron tu impresi\u00f3n sobre esta persona.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div align=\"right\">\n<table style=\"width: 444px;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"444\"><i>Nota<\/i>: no te olvides de tu seguridad. La aflicci\u00f3n se forma muy r\u00e1pidamente, as\u00ed que al final puede ser que veas a una persona que muy de prisa empez\u00f3 a considerarte como de su propiedad, a tener pretensiones, a tener celos e, incluso, vengativo. Por eso nunca le des a nadie informaci\u00f3n correcta sobre el lugar d\u00f3nde vives ni otros datos personales. Tambi\u00e9n es razonable usar otro n\u00famero de tel\u00e9fono que tras llevar a cabo una serie de experimentos, se puede simplemente lanzar a la basura.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>m) lleva a cabo este tipo de experimentos como m\u00ednimo 5 veces. Cu\u00e9ntaselo todo a tu instructor, si viene al caso, podr\u00e1 aconsejarte algo que haga tus experimentos menos peligrosos, m\u00e1s interesantes y m\u00e1s eficaces.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ir\u00e9 publicando los cursos a medida que los vaya terminando. 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